Фото

24 самых сексуальных фитнес-тренера Волгограда!

Вячеслав Рудых, 41 год

Инструктор тренажерного зала фитнес-центр Mari Bu. Рост 168 см, вес 95 кг.

О себе: начал заниматься самбо в возрасте семи лет. Являюсь мастером спорта по дзюдо и самбо, мастером спорта по жиму лежа. В данный момент занимаюсь пауэрлифтингом. Не женат.

Совет девушкам: мне нравятся слова одного философа: «Следите за вашим телом – и с головой будет порядок». Трудитесь в зале и следите за столом. Больше белка и никакого фаст-фуда. Лучшими упражнениями считаю жим штанги и гантелей лежа, приседания со штангой, отжимания на брусьях и подтягивания на перекладине.

Максим Середин, 21 год

Инструктор тренажерного зала фитнес-клуба «Бали». Рост 183 см, вес 81 кг.

О себе: я занимаюсь спортом с 9 лет. На фитнес и бодибилдинг перешел в 2010 году. Четыре года увлекался кикбоксингом, становился призером областного чемпионата. Главным своим достижением в фитнесе и бодибилдинге считаю набор 10 кг мышечной массы за полгода без всяких БАДов. Холост.

Совет девушкам: дорогие мои, не бросайте начатое спустя пару месяцев тренировок. Результат виден не сразу, но это не означает, что его нет. Каждая тренировка – ступенька к достижению результата. Мотивацией служат здоровое тело, здоровый дух и уверенность в себе.

Роман Шарифуллин, 32 года

Инструктор тренажерного зала фитнес-клуба «Бали». Рост 194 см, вес 110 кг.

О себе: в спорте я с семи лет. Являюсь кандидатом в мастера спорта по легкой атлетике, победителем первенства России (1998 год), неоднократным призерем первенств России. Сейчас занимаюсь пауэрлифтингом. Не женат.

Совет девушкам: чтобы быть в отличной физической форме, нужно регулярно заниматься спортом. Самое эффективное упражнение – бег. Второе важное правило – правильно питайтесь. Последний прием пищи – строго за 4 часа до сна. И спать ложиться лучше в 22:00. Установите для себя такой режим – и быстрее увидите результат.

Тимур Земляной, 40 лет

Старший инструктор тренажерного зала фитнес-клуба «Бали». Рост 175 см, вес 85 кг.

О себе: профессионально начал заниматься спортом в 15 лет. Мастер спорта по легкой атлетике. Двукратный бронзовый призер чемпионатов России в эстафетном беге. Стаж работы тренером – 15 лет. Холост.

Совет девушкам: самое главное в фитнес тренировке – это регулярность! 2–3 раза в неделю посещайте тренажерный зал, и результат не заставит себя долго ждать.

Выбери самого сексуального фитнес-тренера! Опрос на последней странице.