Комментарии5

Понятное дело, что сколько нужно спать человеку столько он и спит. Если есть возможность. Ведь мы все живем в таком режиме, что высыпаться не получается. Я знаю, что это нехорошо, но пока не могу позволить себе перейти на нормальный 8-часовой отдых ночью

ОтветитьРедактироватьУдалить
Nepogoda11.10.09 00:01

А я - ярко выраженный холерик, и мой сон также зависит от того, в состоянии подъема я нахожусь или спада. Всю первую половину этого года я провела в режиме 20 часов работы - 4 - сна (а иногда рабочее время удлинялось еще значительней). А сейчас я на спаде - могу проспать 12 часов, поесть, проверить почту и вновь отправиться спать. И такое состояние может на протяжении нескольких месяцев длиться, пока "вверх" вновь не пойду. В принципе, если не принимать в расче некоторую социальную странность такого поведения, ощущаю я себя в обеих стадиях вполне комфортно.

ОтветитьРедактироватьУдалить
strega07.10.09 22:04

По-моему, в статье совершенно не учитываются биологические ритмы сова-жаворонок. А ведь многие совы действительно рады отоспаться в выходные, поскольку их организму это просто необходимо. К тому же сколько спать много, а сколько мало, может понять только сам человек, у всех эта планка разная. И если с недосыпом все ясно, его не заметить сложно, то с "пересыпом" определиться довольно сложно.

ОтветитьРедактироватьУдалить
LadyKrasotka05.10.09 14:05

не знаю как врачи, но я думаю, что недосыпать все же вреднее. Часто много спать у нас все арвно не всегда получается, а вот не спать - постоянно)

ОтветитьРедактироватьУдалить
pinupgirl05.10.09 11:14

А вот если так отстраниться, то что лучше недосып или пересып?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.