Советы от красноярских экспертов: как правильно падать на льду

Из-за сюрпризов погоды всем красноярцам часто приходится превращаться в фигуристов.

На этой неделе в Красноярск придут 20-градусные морозы. Из-за перепада температуры воздуха от -2 до -21 градуса, конечно, горожане в очередной раз столкнутся с одной из главных зимних неприятностей – гололедом.

Как устоять и как правильно падать на льду, чтобы не получить травму, рассказывает заместитель директора СДЮСШОР по ледовым видам спорта Татьяна Давлетбаева. Помогали иллюстрировать полезные советы ее ученики на льду спорткомплекса «Арена.Север».

Совет №1: держим равновесие

Чтобы удержать на льду равновесие, лучше идти маленькими шажочками. Ноги должны быть слегка согнуты. При этом надо наступать на всю стопу, тогда поверхность соприкосновения со льдом больше и ваше положение более устойчиво. Не ходите на носочках! Руки расставьте в стороны, тогда вам будет проще найти баланс.