Тише будь: эмоции, от которых мы болеем

Еще философы в Древнем Риме считали, что наши эмоции и болезни тесно связаны. Позже, в 1818 году, врач Иоганн-Христиан Гейнрот впервые ввел термин «психосоматический» и предположил, что подсознательные терзания и душевные расстройства способны влиять на здоровье. Редакция Woman’s Day выяснила, какие негативные эмоции могут отправить на больничный.

Мнение эксперта

— Если просто рассмотреть работу нашей центральной нервной системы, то станет очевидно, что ключевые процессы – это торможение и возбуждение. При стрессе происходит преобладание одних над другими, как следствие происходит повышение передачи сигналов по нервным волокнам или, наоборот, замедление импульса, – объясняет врач-терапевт, член Российского общества кардиологов Денис Прокофьев. — Все это может приводить к целому ряду заболеваний, поскольку работу всех органов и систем нашего организма контролирует ЦНС.

Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки – одни из самых часто встречаемых проявлений хронического стресса. В развитии такого кожного заболевания, как псориаз, экземы, гипертонической болезни, мигрени, тоже лежит стресс. А все потому, что, когда мы его испытываем, наиболее негативному воздействию подвержена одна из важнейших желез – наши надпочечники, которые и вырабатывают гормоны стресса.

Для лечения подобных состояний психиатры и неврологи назначают пациентам седативные препараты, антидепрессанты и аэробные нагрузки.

Вредная еда, лень и другие причины возникновения рака
Подробнее

Но психолог Нелли Давыдова считает, что не стоит сдерживать эмоции:

— Бытует мнение, что отрицательные эмоции пробуждают болезни. На эту тему написано много научных статей и даже поставлены психиатрические диагнозы. В качестве примера можно привести гнев, злость, раздражение – они вызывают проблемы, связанные с желчным пузырем, печенью, кишечником. Беспокойство и тревога негативно действуют на желудок и поджелудочную железу. Страх поражает сердечно-сосудистую систему. Печаль приводит к болезни легких. Испуг нарушает работу эндокринной системы и может спровоцировать развитие сахарного диабета.

Зигмунд Фрейд хотел привлечь внимание всех к эмоциональной и психологической составляющим каждого недуга, говоря о том, что глубинные, подсознательные слои психики оказывают влияние на физическое состояние человека. А ведь каждый из нас хоть раз в жизни испытывал негативные эмоции. Зная об их последствиях, возникает вопрос: зачем нам нужны эмоции, которые нас разрушают? Возможно ли вообще не испытывать их?

На сегодняшний день психологами, астрологами и неврологами ведется активная пропаганда позитивного мышления и эмоционального посыла во Вселенную. Я согласна с этой теорией и стараюсь ее придерживаться. Но при всем желании позитивно мыслить раздражительность и злость все равно появляются, и контролировать это практически невозможно. Так как же быть?

Оказывается, негативные эмоции – это не так уж и плохо. Они нужны нам для защитной функции, могут мотивировать нас, выводя из зоны комфорта, показать, над чем необходимо поработать, чтобы изменить жизнь к лучшему.

Тем не менее старое правило «предупрежден, значит, вооружен» по-прежнему актуально. Давайте разберем основные эмоции и опасности, которых мы можем избежать.