Опрос

Стройные красотки: самые спортивные девушки Самары

Алиса Лаврик

Возраст: 22 года

Род деятельности: «Я работаю парикмахером-стилистом».

Каким спортом увлекаетесь: «Мое увлечение в нерабочее время – это тренажерный зал и поиски экстремальных ситуаций с молодым человеком. Практически каждый день!»

Секрет отличной фигуры: «Я правильно питаюсь, и это уже вошло в привычку. Сахар, хлеб, масло для меня неприемлемы, хотя раз в месяц могу себе позволить двойной чизбургер. Летом тренажерный зал посещаю редко из-за работы, но питание все решает. А так в зал хожу практически каждый день».

Проголосовать за Алису можно на последней странице!

Екатерина Неткачева

Возраст: 31 год

Род деятельности: «Я – сертифицированный велнес-коуч, а проще говоря, консультант по здоровому и счастливому образу жизни».

Каким спортом увлекаетесь: «Спортом я занимаюсь ежедневно. Иногда это просто легкая зарядка для пищеварения утром, иногда йога или цигун на природе, иногда тренажерный зал или плавание. Сейчас я прохожу курсы, чтобы стать сертифицированным финтес-тренером. Я начала заниматься йогой после рождения дочки. Мне было 28, подготовка почти нулевая. Йога спасла меня от сильнейших болей в спине! Я не могла просто ровно лежать на твердой поверхности, а теперь почти завязываюсь в узел».

Секрет отличной фигуры: «Мой секрет здоровья и красоты – регулярность и дисциплина. Даже если я не могу себе позволить полную тренировку в какой-то день, я делаю хоть что-то. Утро обязательно начинается со стакана теплой воды и упражнений для пищеварения. Это план-минимум, от которого я никогда не отступаю!»

Проголосовать за Екатерину можно на последней странице!

Марина Ефремова

Возраст: 23 года

Род деятельности: дизайнер

Каким спортом увлекаетесь: «Занимаюсь велоспортом. Посещала тренировки CrossFit от Reebok. Имею награду от атлетического клуба Hardcore».

Секрет отличной фигуры: «Сбалансированное питание, крепкий сон, прогулки на свежем воздухе и частые тренировки – все это способствует молодости тела и долголетию. Спорт продлевает жизнь на пять лет, но эти пять лет нужно провести в спортзале».

Проголосовать за Марину можно на последней странице!