Светлана Абрамова: 16 рецептов красоты ведущей

Стараюсь пить много жидкости. У меня с собой постоянно бутылочка. Воду беру не минеральную, а чистую. И определенную. Хотя раньше думала, что вся вода одинакова. Но потом по состоянию организма поняла, что это не так. Еще люблю зеленый чай. А еще кофе. Не считаю его вредным напитком. Мне кажется, эспрессо и американо даже полезны.

Быстрая реанимация для кожи после зимы – трехдневное пребывание в какой-нибудь жаркой стране. Морская вода и солнце творят чудеса. Не нужны ни косметологи, ни дорогостоящие кремы, ни инъекции.

Хороший доктор для кожи – баня, не сауна. Мне нравится влажный пар. А потом окунуться после жара в холодную купель.

Самое простое, но важное – сон. Порой съемки идут три дня подряд, сплю мало. И когда работа заканчивается, могу провести в постели часов 15, чтобы восстановиться.

Для сохранения фигуры и молодости важны позитивные эмоции. Черпаю их, встречаясь с друзьями. С ними можно поболтать, посмеяться, они понимают твои шутки. А сидеть дома, голодать, ни с кем лишний раз не видеться вечерами, боясь, что сорвешься и съешь что-то лишнее, калорийное и грустить – точно не на пользу организму. От положительных эмоций худеешь.

А еще отличный совет – влюбиться! Весна – самое подходящее время. Я очень открытый человек, могу познакомиться в самолете, в магазине, в пробке, даже в интернете. Все равно, что обо мне подумают. Получаю удовольствие, когда разрушаю стереотипы, совершаю поступки, которых от меня не ждут.