Такая важная вода

Знаете ли вы, что совсем простая на первый взгляд проблема – обезвоживание – влечет за собой серьезные последствия для здоровья? Попробуем разобраться, как распознать нехватку влаги в организме, и какими способами можно быстро и эффективно возместить ее.

ЖИВИТЕЛЬНАЯ ВЛАГА

Многие люди недооценивают воду. Обычная жидкость, даже без вкуса и запаха, что в ней особенного? На самом деле вода нам не просто нужна, а необходима для транспортировки и усвоения питательных веществ, осуществления нормального кровотока, теплообмена и других функций. К тому же не стоит забывать, что в основе всех жидкостей нашего организма – крови, лимфы, желудочного сока и прочих – также лежит вода. Итого: тело взрослого человека содержит 43–45 литров воды. Огромная цифра, не правда ли? Казалось бы, что страшного случится, если она уменьшится хотя бы на одну единицу? На самом деле случится. Если мы за день потерям литр жидкости и не восполним водяной запас, тут же проявятся первые признаки обезвоживания. Первым делом начнет одолевать жажда, затем вступит головная боль, сонливость, усталость, слюна станет вязкой. Вот так из-за потери всего литра воды на нас свалится великое множество напастей.

Почему возникает обезвоживание? Может быть несколько причин. Если вы отравились, настигло расстройство желудка, вас мутит, тошнит, знайте: все эти неприятности сопровождаются обезвоживанием. Также дефицит влаги может возникнуть, если вы долгое время были на жаре, занимались спортом и не пили во время тренировки.

ОПАСНОСТИ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ

Итак, мы разобрались, почему может наступить потеря влаги. Основные причины – это пищевое отравление (рвота, диарея), долгое пребывание на жаре, активная физическая работа в спортзале. Теперь выясним, чем обезвоживание нам грозит. Многие люди полагают, что самый страшный симптом обезвоживания – это мучительная жажда, но на самом деле происходит одновременная потеря не только жидкости, но и жизненно важных солей – натрия и калия. Иными словами, в нашем организме нарушается водно-солевой баланс. Недостаток калия приводит к нарушениям в работе нервно-мышечной и сердечно-сосудистой систем. А из-за потери натрия снижается артериальное давление, в более серьезных случах могут возникнуть судороги. На фоне обезвоживания кровь становится значительно гуще, а чем она гуще, тем больше нагрузка на сердце, резко возрастает вероятность возникновения тромбов.

ВОСПОЛНИТЬ ПОТЕРЯННОЕ

Если вас настигло обезвоживание, не бросайтесь пить воду литрами. Простая вода при потере жизненно необходимых солей уже не столь верный помощник. Так как практически не усваивается организмом потому, что не содержит в своем составе жизненно важных солей, которые помогают организму удерживать воду. Пришла пора бежать в аптеку за средствами, в которых содержатся не только соли, но и необходимая ослабленному организму глюкоза. Сегодня в каждой аптеке можно купить «Алвоген первая помощь О.Р.С». Эти шипучие таблетки со вкусом лимона растворяются в воде, и их действие направлено на устранение обезвоживания в организме. Средство для устранения обезвоживания «Алвоген первая помощь О.Р.С.» было создано в соответствии с самыми современными рекомендациями Всемирной организации здравоохранения для препаратов, действие которых направлено на восстановление водно-солевого баланса, т.е. устранение дегидратации.

ФАКТ

Если рвота или диарея не прекращаются более суток, вы испытываете головокружение, слабость, дезориентацию, срочно обращайтесь к врачу! Обезвоживание на такой серьезной стадии можно остановить только введением жидкости внутривенно.