Танцы – самый красивый фитнес

Хип-хоп

Хип-хоп – это веселье и свобода, импровизация и возможность быть самим собой, танец и спорт одновременно. Если вы занимаетесь хип-хопом, вам не нужны другие виды фитнеса. Он дает хорошую аэробную и кардионагрузку, помогает сбросить вес, укрепляет сердечно-сосудистую систему и гармонично развивает мышцы всего тела. Бонус – отличное чувство ритма и хорошее настроение!