Конкурс

Тело одно – бани разные! 7 способов попариться в Челябинске

Нынешний июль в Челябинске на июль совсем не похож – не до пляжных забот. Все мысли только о том, как бы согреться. Лучше всего для этой цели подойдет баня. О разных способах ублажить свое тело рассказал банщик, врач-физиотерапевт и массажист Михаил Комиссаров.

Русская баня

баня как правильно
Березовый веник охлаждает
Фото: Getty Images

– Русская баня – это баня с температурой воздуха 60–80 градусов и влажностью 80 %. Такой температурный режим подходит не всем. Кому-то могут лучше подойти другие виды бань. Париться необходимо обязательно лежа. Температура в парилке распределяется неравномерно, потому что теплый воздух поднимается вверх. Если человек сидит, то голова у него находится в жаре, а ноги – в холоде. А если лежит на полке, то прогревается равномерно.

Что понадобится в парилке:

Эвкалиптовый веник запарить в кипятке и охладить в ледяной воде. Получившийся отвар эвкалипта побрызгать на горячие камни. Веник положить под лицо. Охлажденным березовым веником прикрыть ноги. Эвкалиптовый веник послужит естественным ингалятором, полезным для легких. А березовый веник охладит ноги, поскольку они быстрее и сильнее всего нагреваются. Это поможет вам дольше пролежать в парилке и пропариться более равномерно. Воспользовавшись услугами банщика, нужно как следует пропариться дубовым веником. После чего уместным будет массаж – как общий, так и проблемных зон.

Где:

Банька «Бэтри», ул. Русакова, 7в

Центр отдыха «Русь», ул. Труда, 64а

«Русская баня на дровах», Ватутина, 4

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.