Топ-10 фитоняшек: секреты идеальной фигуры

Элина Палаксова, 22 года, Благовещенск (Башкирия)

Фото: личный архив Э. Палаксовой

Сколько лет (месяцев, дней) вы занимаетесь в зале – 3 года.

Первый раз я решила прийти в зал… потому что очень хотелось накачать попу, что, собственно говоря, я делаю уже на протяжении трех лет. Более осознанно я начала заниматься через полтора года, наверное, тогда я и увидела уже свои первые результаты. Место, где начинались мои тренировки, была «олдскульная» простая качалка. Сейчас я тренируюсь в клубе «Первый Фитнес», где по совместительству работаю.

Я принимаю участие в подобных турнирах… выступать начала с 2014 года, первые соревнования «Мистер Урал» прошли в Уфе, где я попала в десятку. Потом ездила на соревнования «Звезды Поволжья» (г. Пенза). Сейчас я на стадии подготовки к новому осеннему сезону 2015 года в категории «Фитнес-бикини». В планах – Пенза, Казань, Екатеринбург, Питер и конечно же родная Уфа. По душе мне больше категория «Фитнес» (буду расти), так как «Фитнес-бикини» – категория достаточно размытая, сложно судить, кто лучше.

Ваш рацион питания перед соревнованиями: белок яичный , грудка на пару, нежирная рыба, капуста, брокколи, цуккини, огурец - на последней стадии . Больше ничего!

Категория, в которой вы будете выступать – «Фитнес-бикини».

Проголосовать за Элину можно на последней странице

Какой ваш спорт?
  • Пройден  14541
  • Понравился  24
  • Пройти тест
Комментарии1
foto@lumis.ru18.09.15 10:36

проверьте на предмет накруток кое кого...

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.