Топ-10 фитоняшек: секреты идеальной фигуры

Элина Палаксова, 22 года, Благовещенск (Башкирия)

Фото: личный архив Э. Палаксовой

Сколько лет (месяцев, дней) вы занимаетесь в зале – 3 года.

Первый раз я решила прийти в зал… потому что очень хотелось накачать попу, что, собственно говоря, я делаю уже на протяжении трех лет. Более осознанно я начала заниматься через полтора года, наверное, тогда я и увидела уже свои первые результаты. Место, где начинались мои тренировки, была «олдскульная» простая качалка. Сейчас я тренируюсь в клубе «Первый Фитнес», где по совместительству работаю.

Я принимаю участие в подобных турнирах… выступать начала с 2014 года, первые соревнования «Мистер Урал» прошли в Уфе, где я попала в десятку. Потом ездила на соревнования «Звезды Поволжья» (г. Пенза). Сейчас я на стадии подготовки к новому осеннему сезону 2015 года в категории «Фитнес-бикини». В планах – Пенза, Казань, Екатеринбург, Питер и конечно же родная Уфа. По душе мне больше категория «Фитнес» (буду расти), так как «Фитнес-бикини» – категория достаточно размытая, сложно судить, кто лучше.

Ваш рацион питания перед соревнованиями: белок яичный , грудка на пару, нежирная рыба, капуста, брокколи, цуккини, огурец - на последней стадии . Больше ничего!

Категория, в которой вы будете выступать – «Фитнес-бикини».

Проголосовать за Элину можно на последней странице

Какой ваш спорт?
  • Пройден  14838
  • Понравился  24
  • Пройти тест
Комментарии1
foto@lumis.ru18.09.15 10:36

проверьте на предмет накруток кое кого...

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.