Топ-10 фитоняшек: секреты идеальной фигуры

Наталья Рементова, 24 года, г. Пенза

Сколько лет (месяцев, дней) вы занимаетесь в зале – 1 год и 5 месяцев.

Первый раз я решила прийти в зал… До этого пробовала различные виды спорта, но ничто не «зацепило». Глядя на то, как в стране развивается фитнес и открывается множество новых залов, я просто не могла не попробовать себя в этой сфере. Это была упорная работа над собой, и первые результаты я увидела спустя первые полгода. Но это были не только физические изменения, вместе с телом менялся мой характер! Хочу подчеркнуть, что спустя такой небольшой промежуток времени я почувствовала себя «живее» и стала намного упорнее во всех сферах жизни. Моим тренером является мой молодой человек, он же является моим мотиватором. Он тренируется уже много лет и выступает на международных стартах, и это частично послужило толчком на пути к тому, чтобы называться в борьбе Лучшей. В зале RunGym, котором я занимаюсь, очень уютно и царит дружеская атмосфера.

Я принимаю участие в подобных турнирах… первый раз. Считаю, что моя форма выглядит достойно, чтобы принять участие в соревнованиях.

Категория, в которой вы будете выступать – «Фитнес-бикини»

Ваш рацион питания перед соревнованиями: 1 прием - 2 белка+овсянка/гречка 50гр+ложка льняного масла. Перекус - грейпфрут. 2 прием - курица/рыба/индейка+рис/гречка (за две недели до соревнований исключила из рациона), овощи. Перекус - гость орехов. Перед тренировкой протеин+BCAA. После тренировки - аналогично. 3 прием - курица/рыба/+овощи. Перед сном творог. В день выпиваю 2-2,5 литра воды

Для вас победа – означает стать Лучшей среди равных!!!

Проголосовать за Наталью можно на последней странице