Топ-10 лучших фитнес-тренеров Петербурга

Каким должен быть идеальный фитнес-тренер? Умным, тактичным, терпеливым, мужественным? Или просто симпатичным и неженатым? Решать тебе! Итоги голосования – на последней странице!!!

Александр Свириденко

Александр Свириденко
Инструктор тренажерного зала, персональный тренер
Фото: личный архив Александра Свириденко

Возраст – 39 лет, рост – 190 см, вес – 115 кг.

Место работы: ФОК «Таурас фитнес».

Семейное положение: холост.

Идеал девушки: «Та, с кем хочется быть».

О себе: «Занимаюсь спортом с октября 1990-го. Тренером работаю уже 10 лет. На увлечения остается, увы, совсем мало времени. А раньше был меломаном, слушал рок, и наш и зарубежный: Pink Floyd, Depeche Mode, Mike Oldfield, Deep Purple. Люблю читать книги Михаила Веллера.

Александр Свириденко
Александр Свириденко

Советы девушкам: «Самый главный совет – занимайтесь с тренером! Успех придет гораздо быстрее. В спортзале не стоит пренебрегать кардионагрузкой: ее смысл – прогреть организм, «возбудить» нервную систему перед тренировкой, так как любая тренировка – стресс для организма. Сердце тоже нужно тренировать, так что в идеале нужно совмещать кардио- и силовые нагрузки. Есть можно и после 6 вечера, главное, чтобы последний прием пищи был не позже, чем за 3 часа до сна – и никаких «вкусняшек» на ночь! Ими можно радовать организм раз в неделю – иначе психологически будет тяжеловато».

Голосуй за Александра на последней странице!

Комментарии4

Люди, а у вас нет впечатления, что Столяров как-то слишком бойко вперед пошел? Откуда вдруг, в один день, столько фанаток?

ОтветитьРедактироватьУдалить

Александр Свириденко замечательный, прекрасный и квалифицированный тренер с большим опытом работы. Всем рекомендую, как отличного специалиста!

ОтветитьРедактироватьУдалить

Девушки, о ком речь? Комментарии-то общие, не ясно про кого конкретно вы пишете:(

ОтветитьРедактироватьУдалить
Светлана1323.02.15 11:40

Самый прекрасный мужчина,который каждый день не перестает удивлять и восхищать!Горжусь и Люблю!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.