Топ-10 лучших фитнес-тренеров Петербурга

Сергей Морозов

Возраст – 33 года, рост – 183 см, вес – 83 кг.

Место работы: клубы Hard Candy Fitness, «Планета Фитнес».

Семейное положение: холост.

Идеал девушки: «Самое главное – здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек, скромность, искренний взгляд и честность, спортивная и подтянутая фигура. Семья для нее должна быть на первом месте, а любимый мужчина – всегда прав».

О себе: «Спортом занимаюсь с раннего детства, сначала это были плавание и спортивные игры. Единоборствами увлекся в 11 лет. Окончил НГУ им П.Ф. Лесгафта, кафедра СБЕ (спортивно-боевые единоборства). Призер Всероссийской универсиады по кикбоксингу: провел 30 боев, одержал 24 победы. Участник российских и международных фитнес-конвенций. С 2006 года работаю инструктором в клубах «Планета Фитнес»: бокс, кикбокс, тайбо, TRX, функциональный тренинг, силовые направления, тренажерный зал. Мои увлечения: моржевание, диетология, посещение русской бани, развитие и обучение, не только в профессиональном плане, но и в плане личностного роста, здоровый образ жизни и привлечение к этому людей вокруг – для улучшения здоровья нации. Православие для меня – неотъемлемая часть духовной жизни».

Советы девушкам: «Питание крайне важно в тренировочном процессе. Я советую исключить сладкое и соленое, особенно в вечернее время. Сахар желательно заменить медом или фруктозой. Употребление соли лучше свести к минимуму, но не исключать совсем. Также советую не увлекаться строгими диетами – если только вы не профи от бодибилдинга или фитнеса. Постарайтесь сочетать силовые тренировки с кардио- и функциональным тренингом. В тренировочные дни старайтесь употреблять больше углеводов, это дает энергию и улучшает метаболизм!»

Голосуй за Сергея на последней странице!