ТОП-10 правил для здоровья сердца

4. Ищем пользу в молоке

Сердцу нравится молоко. Исследования, которые на протяжении многих лет проводились в Японии, подтвердили эту гипотезу. Те люди, что выпивали по два стакана свежего молока в день, гораздо реже жаловались на проблемы с сердцем. Конечно, этот совет не касается тех, у кого непереносимость лактозы.

Следующий этап: Защищаем сердце от стрессов