Эксклюзив

Топ-10 самых стройных саратовчанок и секреты их идеальных форм

Марина Ипполитова, руководитель танцевальной студии

Возраст: 36 лет

Рост: 169 см

Вес: 58 кг

Секрет стройности: Чтобы быть в хорошей форме и иметь силы для активной жизни, я ежедневно работаю над собой. Мой день обязательно состоит из следующих шагов: каждое утро я встаю в 5:45, сразу отправляюсь на прогулку с собакой, там делаю легкую зарядку, после этого уже дома делаю упражнения на пресс и отжимания, обязательно выпиваю стакан чистой воды, принимаю контрастный душ и растираю тело. Обязательно хожу на йогу (в неделю получается пять занятий) и на тренировки по воздушной акробатике (их в неделю около четырех).

Чья фигура и рецепт понравились тебе? Голосуй на стр. 11