Эксклюзив

Топ-10 самых стройных саратовчанок и секреты их идеальных форм

Юлия Путина, стилист

Возраст: 27 лет

Рост: 167 см

Вес: 48 кг

Секрет стройности: Я всегда занималась спортом. Выбрала для себя бег (весной и летом) и групповые тренировки в зале (пресс, приседы, выпады и так далее). Но нужно помнить, что хорошего результата нельзя достичь без правильного питания. Однажды я очень сильно поправилась, пересмотрела весь свой рацион и полностью отказалась от сладкого. Завтракала яичным белком, обезжиренным творогом с фруктами, пила кофе без молока и зеленый чай. На обед у меня были овощи на пару, гречневая каша, отварной рис, (никакого картофеля и макаронных изделий), отварное мясо. И еще я не ела после 18:00 (наверное это было самое сложное!). Таким образом я сбросила 12 килограммов.

Чья фигура и рецепт понравились тебе? Голосуй на стр. 11