ТОП-10 волгоградок с самыми красивыми фигурами

Участницы конкурса «Мисс фитнес-бикини» в Волгограде рассказали Woman’s Day, сколько времени потребовалось, чтобы приобрести такую фигурку. А кто из них больше нравится вам?

Конкурс среди фитнес-бикинисток прошел в Волгограде впервые. Это направление выделилось в бодибилдинге только в 2010 году. И имеет мало общего с прокачанными телами. В конкурсах бикинисток побеждают самые гармонично развитые и женственные девушки. Здесь важно не только накачать упругую попку, но и грамотно выбрать прическу, макияж, освоить искусство дефиле, позирования. И между прочим, прийти в такую потрясающую форму можно всего за полтора–два года! Смотрим и любуемся!

Екатерина Ваганова

 Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.
 Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.
 Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.

Дата рождения: 4.06.1986 г.

Физические параметры: рост 165 см, вес 52 кг, объемы – не измеряет.

Как добилась таких результатов: 9 лет занималась танцами. Я была очень стройной дамой. Мне хотелось немного изменить свои объемы, и я пришла в тренажерный зал. Тренируюсь с 2012 года. Мой тренер – Денис Ваганов, клуб «Анна».

О себе: работаю ревизором в коммерческой организации, свободное время отдаю семье и спорту.

Семейное положение: замужем, детей нет.

Самые эффективные управления, чтобы добиться таких же линий: присед и «мертвая тяга». Если вы хотите выработать идеальную осанку – укрепляйте мышцы спины. Упражнений масса. Начинайте с гиперэкстензии.

Марина Романюк

 Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.
 Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.
 Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.

Дата рождения: 23.09.1989 г.

Физические параметры: рост 168 см, вес 55 кг, объемы 86/62/93 см.

Как добилась таких результатов: спортом занимаюсь с детства – легкой атлетикой. Но в тренажерный зал пришла не так давно – в 2012 году. Тренируюсь у Дениса Ваганова и Дмитрия Самохвалова в клубе «Анна». Этот чемпионат по фитнес-бикини стал первым в моей, так сказать, карьере, но я вдохновилась участием и буду продолжать тренироваться! Ведь фитнес уже стал моим образом жизни.

О себе: работаю кассиром в магазине обуви, в свободное время обожаю готовить.

Семейное положение: не замужем, но есть парень.

Самые эффективные управления, чтобы добиться таких же линий: если речь идет о ягодицах – то только приседания и выпады. Причем с утяжелениями.

Анастасия Дзюба

 Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.
 Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.
 Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.

Дата рождения: 18.07.1989 г.

Физические параметры: рост 173 см, вес 57 кг, объемы – не измеряет.

Как добилась таких результатов: начала заниматься самостоятельно, но походив в зал полтора года поняла, что мне нужен персональный тренер, чтобы появились видимые результаты. С 2013 года тренируюсь у Дениса Ваганова в клубе «Анна».

О себе: работаю администратором в крупном фитнес-клубе. Очень люблю животных.

Семейное положение: замужем, детей нет.

Самые эффективные управления, чтобы добиться таких же линий: «мертвая тяга», тяга верхнего блока. Что касается пресса – то здесь все просто: правильный режим питания и адекватная физическая нагрузка. Мне нравятся скручивания и подъем ног.

Проголосовать за девушку, обладающую самой красивой фигурой, можно на последней странице.

Комментарии4
Віктор Жук19.10.15 07:43

Ужас

ОтветитьРедактироватьУдалить
tata1814.01.15 16:36

Мы сейчас пытаемся разобраться, что происходит. Чтобы всех лидеров голосования не оставить в обиде, мы приняли решение Анне Гуполовой и Анастасии Лукиной, которые тоже лидировали долгое время, вручить призы от сайта Woman's Day. Девушки, обратитесь к нашему бренд-менеджеру (89023103223). Опрос по техническим причинам решили отключить до выяснения обстоятельств.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Иван Иванов14.01.15 15:30

Голосование проходит не честно, как может у Надежды Глобы вдруг появиться 2500 голосов за 2 минуты? Вам надо в ЦИК идти работать к Чурову. Он за Единую Россию голоса таким же образом считает

ОтветитьРедактироватьУдалить
Sergei12311.01.15 23:27

Дорогу молодым!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.