Конкурс

ТОП-10 волгоградок с самыми красивыми фигурами

Анастасия Лукина

Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.
Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.
Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.

Дата рождения: 12.02.1998 г.

Физические параметры: рост 165 см, вес 53-54 кг, объемы 81/63/88 см.

Как добилась таких результатов: с 4 лет занимаюсь хореографией, 11 лет танцевала в ансамбле «Улыбка». Я обладательница Гран-при международного фестиваля VivaMilano. К фитнес-бикини готовилась с начала 2014 года. Тренируюсь у Артура Подоляна в клубе Vibsport.

О себе: учусь в 10-м классе школы № 84 Центрального района Волгограда, подрабатываю тренером групповых программ. Преподаю детскую хореографию, зумба-микс и аэромикс. В свободное время вышиваю картины крестиком.

Семейное положение: не замужем.

Самые эффективные управления, чтобы добиться таких же линий: самые эффективные упражнения для бикинисток – приседания со штангой (учиться приседать нужно у стеночки), гиперэкстензия, тяга верхнего и нижнего блока. Пресс я качаю на фитболе.

Анна Гуполова

Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.
Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.
Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.

Дата рождения: 27.03.1993 г.

Физические параметры: рост 165 см, вес 53-54 кг, объемы 92/66/94 см.

Как добилась таких результатов: разными видами спорта занимаюсь с детства. Я обладательница третьего взрослого разряда по легкой атлетике, зеленого пояса по тхэквондо. В тренажерный зал пришла в 2012 году. Тренируюсь самостоятельно в клубе «Эскимо».

О себе: работаю визажистом в салоне красоты.

Семейное положение: не замужем, но есть парень.

Самые эффективные управления, чтобы добиться таких же линий: «присед в ремне», становая тяга и обычный присед. Приседать нужно с грифом. Идеально, чтобы утяжеления составляли 40% от массы вашего тела.

Диана Сокульская

Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.
Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.
Волгоград, конкурс «Мисс фитнес-бикини» в декабре 2014, фитнес-бикини, тренажерные клубы Волгограда.

Дата рождения: 4.11.1990 г.

Физические параметры: рост 178 см, вес 58 кг, объемы 85/60/93 см.

Как добилась таких результатов: начала заниматься в 2011 году. Тренируюсь самостоятельно по большей части, но при подготовке к соревнованиям пользовалась советами профессионалов.

О себе: по первому образованию я юрист, окончила Волгоградский филиал РАНХиГС. Однако работа в офисе показалась мне очень скучной. Я решила изменить жизнь и уехала в Москву, где получила новую профессию тренера. С лета 2014 года работаю инструктором тренажерного зала в крупном волгоградском фитнес-центре.

Семейное положение: не замужем, но есть парень.

Самые эффективные управления, чтобы добиться таких же линий: знаю несколько сотен! Мое любимое упражнение для ягодиц – глубокие выпады в тренажере Смита.

Проголосовать за девушку, обладающую самой красивой фигурой, можно на последней странице.

Комментарии4
Віктор Жук19.10.15 07:43

Ужас

ОтветитьРедактироватьУдалить
tata1814.01.15 16:36

Мы сейчас пытаемся разобраться, что происходит. Чтобы всех лидеров голосования не оставить в обиде, мы приняли решение Анне Гуполовой и Анастасии Лукиной, которые тоже лидировали долгое время, вручить призы от сайта Woman's Day. Девушки, обратитесь к нашему бренд-менеджеру (89023103223). Опрос по техническим причинам решили отключить до выяснения обстоятельств.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Иван Иванов14.01.15 15:30

Голосование проходит не честно, как может у Надежды Глобы вдруг появиться 2500 голосов за 2 минуты? Вам надо в ЦИК идти работать к Чурову. Он за Единую Россию голоса таким же образом считает

ОтветитьРедактироватьУдалить
Sergei12311.01.15 23:27

Дорогу молодым!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.