Топ-10 звездных диет: как худеют знаменитости

Лимонадная диета Бейонсе

Об этой диете мы уже рассказывали, но она заслуживает внимания! Для роли в фильме «Dreamgirls» девушка пошла на кардинальные меры. Суть диеты: единственное, что есть в твоем рационе, – полтора литра лимонада, приготовленного из минеральной воды, сока лимона, кленового сиропа без сахара и щепотки красного кайенского перца.

Этого тебе должно хватать ровно на сутки. Также нужно пить слабительный чай утром и на ночь, а если станет совсем плохо, можно съесть размолотый суп из сельдерея. По слухам, на жестокой диете певица продержалась 30 дней, скинув только за неделю 10 килограммов. Страшно подумать, что же происходит с организмом во время жесткого рациона!

Мнение специалиста

Многочисленные исследования не позволяют рекомендовать такой метод для лечения тучности. При длительном голодании наступают изменения, связанные с нарушением функции печени, потерей белков различными органами.

Постепенное снижение веса, достигаемое не длительным голоданием, исключением из рациона белков и клетчатки различного вида, а комплексным лечением (малокалорийные рационы, соблюдение режима питания, физические упражнения), гораздо надежнее и безопаснее для здоровья.