Топ-20 самых красивых инструкторов танцев Саратова. Голосуй!

Юлия Сердюкова

Фото самых красивых девушек
Фото: личный архив

Фитнес-клуб «Лидер».

Виды танцев: восточный.

Возраст: 24 года.

Параметры: рост – 164 см, вес – 59 кг, объемы: 94/64/94.

Танцевальная карьера: Юлия занимается в направлении восточного танца (танца живота) 6,5 лет. Имеет множество сертификатов за участие в фестивалях по восточным танцам. В 2014 году ее коллектив «Рахат-лукум» занял 1-е место за оригинальность номера, а сама Юлия получила награду за лучший танцевальный костюм.

Секрет красоты и хорошего настроения: «Чтобы быть в форме, нужно заниматься танцами, фитнесом, а также растяжкой; пить много жидкости и есть небольшими порциями. Для каждого человека подход должен быть индивидуальным, лично для меня – большое количество физических нагрузок. Восточный танец полезен для здоровья как физически, так и психологически. Здесь масса плюсов: пластичные и грациозные движения, не требующие высокой физической подготовки позволяют женщине всегда находится в форме, чувствовать себя здоровой и энергичной; кожа становится более эластичной и упругой, постепенно рассасывается целлюлит, моделируются формы тела; тело становится более гибким и пластичным; осанка становится прямой; регулярные занятия укрепляют и тренируют сердечно-сосудистую и дыхательные системы; нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, а значит, и цвет лица улучшается; улучшается кровообращение в женских органах. Тренируются мышцы органов малого таза. Тренируются детородные и глубокие внутренние мышцы, те, которые очень трудно тренировать другими видами танцев или фитнесом. Польза танцев живота огромна для улучшения эмоционального состояния женщины. Женщина становится более чувственной и яркой».

Фото самых красивых девушек
Фото: личный архив

Голосуй за самого красивого инструктора на стр. 21!

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.