Топ-20 самых красивых инструкторов танцев Саратова. Голосуй!

Юлия Сердюкова

Фитнес-клуб «Лидер».

Виды танцев: восточный.

Возраст: 24 года.

Параметры: рост – 164 см, вес – 59 кг, объемы: 94/64/94.

Танцевальная карьера: Юлия занимается в направлении восточного танца (танца живота) 6,5 лет. Имеет множество сертификатов за участие в фестивалях по восточным танцам. В 2014 году ее коллектив «Рахат-лукум» занял 1-е место за оригинальность номера, а сама Юлия получила награду за лучший танцевальный костюм.

Секрет красоты и хорошего настроения: «Чтобы быть в форме, нужно заниматься танцами, фитнесом, а также растяжкой; пить много жидкости и есть небольшими порциями. Для каждого человека подход должен быть индивидуальным, лично для меня – большое количество физических нагрузок. Восточный танец полезен для здоровья как физически, так и психологически. Здесь масса плюсов: пластичные и грациозные движения, не требующие высокой физической подготовки позволяют женщине всегда находится в форме, чувствовать себя здоровой и энергичной; кожа становится более эластичной и упругой, постепенно рассасывается целлюлит, моделируются формы тела; тело становится более гибким и пластичным; осанка становится прямой; регулярные занятия укрепляют и тренируют сердечно-сосудистую и дыхательные системы; нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, а значит, и цвет лица улучшается; улучшается кровообращение в женских органах. Тренируются мышцы органов малого таза. Тренируются детородные и глубокие внутренние мышцы, те, которые очень трудно тренировать другими видами танцев или фитнесом. Польза танцев живота огромна для улучшения эмоционального состояния женщины. Женщина становится более чувственной и яркой».

Голосуй за самого красивого инструктора на стр. 21!