Топ-20 самых красивых инструкторов танцев Саратова. Голосуй!

Юлия Сердюкова

Фото самых красивых девушек
Фото: личный архив

Фитнес-клуб «Лидер».

Виды танцев: восточный.

Возраст: 24 года.

Параметры: рост – 164 см, вес – 59 кг, объемы: 94/64/94.

Танцевальная карьера: Юлия занимается в направлении восточного танца (танца живота) 6,5 лет. Имеет множество сертификатов за участие в фестивалях по восточным танцам. В 2014 году ее коллектив «Рахат-лукум» занял 1-е место за оригинальность номера, а сама Юлия получила награду за лучший танцевальный костюм.

Секрет красоты и хорошего настроения: «Чтобы быть в форме, нужно заниматься танцами, фитнесом, а также растяжкой; пить много жидкости и есть небольшими порциями. Для каждого человека подход должен быть индивидуальным, лично для меня – большое количество физических нагрузок. Восточный танец полезен для здоровья как физически, так и психологически. Здесь масса плюсов: пластичные и грациозные движения, не требующие высокой физической подготовки позволяют женщине всегда находится в форме, чувствовать себя здоровой и энергичной; кожа становится более эластичной и упругой, постепенно рассасывается целлюлит, моделируются формы тела; тело становится более гибким и пластичным; осанка становится прямой; регулярные занятия укрепляют и тренируют сердечно-сосудистую и дыхательные системы; нормализуется работа желудочно-кишечного тракта, а значит, и цвет лица улучшается; улучшается кровообращение в женских органах. Тренируются мышцы органов малого таза. Тренируются детородные и глубокие внутренние мышцы, те, которые очень трудно тренировать другими видами танцев или фитнесом. Польза танцев живота огромна для улучшения эмоционального состояния женщины. Женщина становится более чувственной и яркой».

Фото самых красивых девушек
Фото: личный архив

Голосуй за самого красивого инструктора на стр. 21!

Комментарии0
Эксперты форума
41 эксперт
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.