Конкурс

Что нужно съесть, чтобы похудеть

Горячий фруктовый салат

Говорят, что этот десерт обожают поэтессы и романтические натуры. Он будит высокие чувства, горячит сердца и дает необыкновенный прилив творческих сил.

Чтобы устроить себе незабываемый ужин, нужно совсем немногое. Для начала берем два средних банана, 300 г консервированных мандаринов, два крупных апельсина, немного обезжиренного творога и корицу (по вкусу). Режем дольками апельсины и бананы. Затем берем глубокую сковороду и размещаем на ее дне фрукты, орошаем все мандариновым соком. На медленном огне перемешиваем смесь, добавляем корицу и ждем, пока не выкипит сок. Осталось только разбавить салат обезжиренным творогом. А затем с легким поэтическим настроением приступить к ужину.