Топ-5 видов спорта для осени

Знаете ли вы, что существуют виды спорта, которые именно в это время года окажутся для вас наиболее полезными? Woman's Day выбрал самые интересные из них.

1. Бег трусцой

Михаил Пореченков в фильме «Марафон»
Фото: кадр из фильма «Марафон»

Пробежка подходит для любой погоды, кроме дождя. Осенью по утрам уже холодно, поэтому нагрузки переносятся легче. Однако не забывайте, что для занятий нужно правильно подбирать одежду, чтобы не переохлаждаться. Если на улице очень холодно, не стоит надевать на себя много теплой одежды. Обязательно наденьте тонкую шапочку, ветровку, которая убережет от холодного ветра, и перчатки.

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.