Топ-5 видов спорта для осени

5. Йога

Занятия на свежем воздухе полезны, однако не очень хочется бегать или лазать по скалам, когда на улице сырость и дождь, а то и мокрый снег. Осенью мы часто впадаем в хандру, становимся раздражительными или безразличными ко всему. Ищите гармонию с собой – отправляйтесь на занятия йогой. Этот спорт способен сделать подтянутым тело и успокоить нервы.