Топ-6 простых способов поднять иммунитет

Заряжаемся озоном

Как поднять иммунитет взрослому
Как поднять иммунитет взрослому
Фото: Shutterstock

Один из самых простых и эффективных способов взбодриться – пройти курс озонотерапии. Те, кто пробовал, никогда не откажу себе в повторной процедуре. Дело в том, что озон является сильнейшим антиоксидантом, он повышает иммунитет, борется со свободными радикалами и даже способен уничтожить вирусы. Для этого важно пройти 8-10 сеансов озонотерапии по 2-3 раза в неделю. Эффект почувствуется уже после первой процедуры.

Как проводится процедура: из вены берется кровь, обогащается озоном и возвращается обратно. Занимает все это примерно 20-30 минут.

Еще один действенный метод - прогулки. Почаще выходите гулять в парки и скверы. Даже если заморосит дождь, ведь, как известно, у природы нет плохой погоды. А польза от природы есть!

Что делать, если простуда подступает?

Комментарии3

Отличные способы как поднять иммунитет взрослому. Нужно будет попробовать. А то привыкли всей семьей чихать да кашлять зимой

ОтветитьРедактироватьУдалить

Осенью я поднимаю иммунитет утренними пробежками по парку

ОтветитьРедактироватьУдалить

спасибо за советы, питание безусловно важно, нам тоже так педиатр говорит, фрукты, овощи, никаких консервов и чипсов, частые прогулки на свежем воздухе, занятие спортом и промывка носа, я своему сыну пшикаю регулярно Мореназал Иммуно, он повышает иммунитет местный и борется с вирусами гриппа и простуды, вот таук и никакие иммуномодуляторы не нужно принимать. Мне важен результат, а я его вижу, если в классе у ребенка болеют уже по третьему кругу, а мой нет))

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.