Топ-6 простых способов поднять иммунитет

Заряжаемся озоном

Как поднять иммунитет взрослому
Как поднять иммунитет взрослому
Фото: Shutterstock

Один из самых простых и эффективных способов взбодриться – пройти курс озонотерапии. Те, кто пробовал, никогда не откажу себе в повторной процедуре. Дело в том, что озон является сильнейшим антиоксидантом, он повышает иммунитет, борется со свободными радикалами и даже способен уничтожить вирусы. Для этого важно пройти 8-10 сеансов озонотерапии по 2-3 раза в неделю. Эффект почувствуется уже после первой процедуры.

Как проводится процедура:  из вены берется кровь, обогащается озоном и возвращается обратно. Занимает все это примерно 20-30 минут.

Еще один действенный метод - прогулки. Почаще выходите гулять в парки и скверы. Даже если заморосит дождь, ведь, как известно, у природы нет плохой погоды. А польза от природы есть!

Что делать, если простуда подступает?