Топ-6 простых способов поднять иммунитет

Делаем ингаляции

Иммунитет
Фото: Shutterstock

Микробы поступают в организм, как известно, воздушно-капельным путем. Избавиться от вирусов поможет проверенный метод - ингаляция. Однако дышать над тазиком, укрывшись полотенцем – устаревший метод, гораздо эффективнее действует небулайзер – ингаляционная система, которая, в отличие от других, создает аэрозоль с очень мелкими частичками, они проникают глубоко в легкие.

Если сухость в горле: после нахождения длительного времени в душном помещение, может начаться першение в горле. Чтобы смягчить боли в горле помогут народные средства. Можно, например, прополоскать горло теплой минеральной водой или закапать в нос миндальное или оливковое масло.

От чего важно отказаться ради здоровья?

Комментарии3

спасибо за советы, питание безусловно важно, нам тоже так педиатр говорит, фрукты, овощи, никаких консервов и чипсов, частые прогулки на свежем воздухе, занятие спортом и промывка носа, я своему сыну пшикаю регулярно Мореназал Иммуно, он повышает иммунитет местный и борется с вирусами гриппа и простуды, вот таук и никакие иммуномодуляторы не нужно принимать. Мне важен результат, а я его вижу, если в классе у ребенка болеют уже по третьему кругу, а мой нет))

ОтветитьРедактироватьУдалить

Осенью я поднимаю иммунитет утренними пробежками по парку

ОтветитьРедактироватьУдалить

Отличные способы как поднять иммунитет взрослому. Нужно будет попробовать. А то привыкли всей семьей чихать да кашлять зимой

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.