Топ-6 простых способов поднять иммунитет

Делаем ингаляции

Иммунитет
Фото: Shutterstock

Микробы поступают в организм, как известно, воздушно-капельным путем. Избавиться от вирусов поможет проверенный метод - ингаляция. Однако дышать над тазиком, укрывшись полотенцем – устаревший метод, гораздо эффективнее действует небулайзер – ингаляционная система, которая, в отличие от других, создает аэрозоль с очень мелкими частичками, они проникают глубоко в легкие.

Если сухость в горле: после нахождения длительного времени в душном помещение, может начаться першение в горле. Чтобы смягчить боли в горле помогут народные средства. Можно, например, прополоскать горло теплой минеральной водой или закапать в нос миндальное или оливковое масло.

От чего важно отказаться ради здоровья?