Конкурс

Топ-6 простых способов поднять иммунитет

Принимаем ванны

иммунитет
Фото: Shutterstock

Вот что действительно полезно осенью – теплые ванны. Чтобы сделать их полезными существет масса простых рецептов. Например, можно добавить ароматические масла. Такие ванны поднимут иммунитет, снимут стресс и позволят хорошенько расслабиться. Если вылить в воду пакет хорошего жирного молока, можно прекрасно смягчить кожу, а если добавить туда отвар из трав – укрепить организм. Полезны также скипидарные ванны. Их принимают как для профилактики, так и для лечения многих заболеваний, в том числе, для помощи в избавлении от целлюлита.

В ванне полезно лежать по 15 – 20 минут и лучше делать это на ночь. Но обратите внимание, если у вас уже наметились первые признаки простуды (немного поднялась температура, началась головная боль, появилась легкая испарина на лбу и тд), ни в коем случае не принимайте ванну. Если вирус уже поселился в организме, влажная среда станет лишь причиной распространения. При простуде важно сухое тепло!

Комментарии3

спасибо за советы, питание безусловно важно, нам тоже так педиатр говорит, фрукты, овощи, никаких консервов и чипсов, частые прогулки на свежем воздухе, занятие спортом и промывка носа, я своему сыну пшикаю регулярно Мореназал Иммуно, он повышает иммунитет местный и борется с вирусами гриппа и простуды, вот таук и никакие иммуномодуляторы не нужно принимать. Мне важен результат, а я его вижу, если в классе у ребенка болеют уже по третьему кругу, а мой нет))

ОтветитьРедактироватьУдалить

Осенью я поднимаю иммунитет утренними пробежками по парку

ОтветитьРедактироватьУдалить

Отличные способы как поднять иммунитет взрослому. Нужно будет попробовать. А то привыкли всей семьей чихать да кашлять зимой

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.