Топ-7 злейших врагов кожи

4. Длительный стресс – еще один враг кожи. У человека в этом состоянии вырабатывается гормон стресса – адреналин, который сужает сосуды, особенно капилляры поверхностных слоев кожи, вследствие чего они недополучают питание. Еще один гормон стресса – кортизон, останавливает процесс деления клеток и образование коллагеновых волокон, что приводит к преждевременному старению кожи.

Что делать?

По возможности излишне не впечатляться по поводу и без, а стараться включать холодную голову и спокойно реагировать на любую ситуацию. Не загонять проблемы внутрь и не переживать их в одиночку, а пытаться найти адекватное решение с помощью близких и друзей, а по необходимости – и психоаналитиков.

Не все гладко: у Миллы Йовович проблемы с кожей
Подробнее

5. Загрязнение атмосферы, перепады температур, низкая влажность в помещениях – все это достаточно агрессивно воздействует на кожу. Она обезвоживается, теряет упругость, становится дряблой.

Что делать?

Для защиты от внешних воздействий пользоваться хорошими кремами. Кроме того, надо как можно больше времени проводить на свежем воздухе и не забывать про двигательную активность.

6. Алкоголь веселит душу, но старит кожу. Дело в том, что он токсичен для клеток кожи, способствует ее обезвоживанию. А так как ткани кожи недополучают ценных минеральных веществ, кожа теряет свою эластичность.

Алкоголь расширяет сосуды и капилляры, что приводит к образованию купероза (купероз – не проходящие со временем покраснения участков кожи, вызванные нарушениями кровообращения и расширением мелких кровеносных сосудов в подкожном слое). Наиболее часто он проявляется на участках кожи, постоянно контактирующих с внешней средой: на щеках и на носу.

Еще одно пагубное действие алкоголя в том, что он понижает уровень витамина А в организме. Этот витамин является антиоксидантом для кожи, без него невозможен процесс ее обновления и выработки коллагена, что приводит к снижению эластичности и в конечном итоге к ее увяданию.

Что делать?

Не злоупотреблять алкогольными напитками. Это не значит, что всю жизнь надо провести абсолютным трезвенником. Речь идет о неумеренном и постоянном употреблении. Если же алкоголь случается в вашей жизни ситуативно, то лучше отдать предпочтение красному сухому вину в умеренных количествах.

Анна Седокова раскрыла секрет идеальной кожи
Подробнее