Топ-7 злейших врагов кожи

Фото: Getty Images

7. Несоблюдение питьевого режима. Вода участвует во всех обменных процессах, поэтому ее значение в жизнедеятельности организма, который на 2/3 состоит из этой живительной влаги, трудно переоценить. Во-первых, вода помогает доставлять полезные вещества и кислород к клеткам организма. Она служит растворителем питательных веществ и минеральных солей и помогает им усваиваться. Во-вторых, вода – прекрасное средство очистки, она помогает выведению шлаков и всех иных «отходов» организма. В-третьих, вода влияет на здоровый вид кожи, очищает ее, участвуя в процессе потоотделения. При недостаточном потреблении жидкости кожа обезвоживается, теряет упругость, а значит, выглядит хуже.

Что делать?

Начинать каждое утро со стакана воды натощак. Лучше чистой воды ничего нет! Причем пить воду надо обязательно в течение всего дня (2−2,5 литра в сутки), лучше по стакану каждый час. Чтобы она всегда была под рукой, можно носить небольшую емкость с водой в сумочке.

Глюк'oZa раскрыла секрет идеальной кожи зимой
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.