Топ-7 злейших врагов кожи

Фото: Getty Images

7. Несоблюдение питьевого режима. Вода участвует во всех обменных процессах, поэтому ее значение в жизнедеятельности организма, который на 2/3 состоит из этой живительной влаги, трудно переоценить. Во-первых, вода помогает доставлять полезные вещества и кислород к клеткам организма. Она служит растворителем питательных веществ и минеральных солей и помогает им усваиваться. Во-вторых, вода – прекрасное средство очистки, она помогает выведению шлаков и всех иных «отходов» организма. В-третьих, вода влияет на здоровый вид кожи, очищает ее, участвуя в процессе потоотделения. При недостаточном потреблении жидкости кожа обезвоживается, теряет упругость, а значит, выглядит хуже.

Что делать?

Начинать каждое утро со стакана воды натощак. Лучше чистой воды ничего нет! Причем пить воду надо обязательно в течение всего дня (2−2,5 литра в сутки), лучше по стакану каждый час. Чтобы она всегда была под рукой, можно носить небольшую емкость с водой в сумочке.

Глюк'oZa раскрыла секрет идеальной кожи зимой
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Александр Вдовин
Пластический хирург
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.