Топ советов красоты для беременных

Грудь

К сожалению, редко удается сохранить грудь красивой после беременности, особенно не прилагая к этому никаких усилий. После периода вынашивания и вскармливания женщину ожидают обвисание и растяжки на груди, избавление от которых подразумевает хирургическое вмешательство.Но не нужно пугаться, а начинай процедуры ухода за грудьюна раннем сроке.

Во время беременности процесс ее увеличения проходит неравномерно. К концу беременности каждая грудь в среднем становится больше на 200 мл.

Первое о чем нужно подумать – тонус кожи. Если грудь никак не подготавливать, то растяжек не избежать. Несколько рецептов красоты груди:

Ароматерапический массаж из 30 мл минального масла, 15 мл ростков пшеницы, 15 мл масла авокадо, 4 капли нероли и по 2 капли масла, герани, календулы, лаванды и моркови. После принятия ванны во влажную кожу ежедневно втирать полученную смесь. Продолжайте процедуру во время беременности и после.

Массаж прохладным душем с завершающим использованием крема от рястяжек – отличное ежедневное средство на все периоды беременности и после. Многие предпочитают масло JonsonsBaby для профилактики растяжек. Все средства нужно наносить на грудь массажными движениями.

Лучшее средство для сохранения кожи упругой и молодой – вода, поэтому запишись в бассейн и ходи несколько раз в неделюв течение всей беременности, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Эластичность кожи также зависит от питания. Включай в рацион продукты, содержащие витамины A, Eи C,– это фрукты зеленого и оранжевого цвета.

Правильно подобранное белье сохранит форму груди и сделает твои будни комфортными. Бюстгалтер для беременных изготовлен из натуральных тканей на широких лямках без косточек.

Самым действенным способом в сохранении упругости груди и здоровье организма является гимнастика и плавание, при разрешении врача.

Можно ежедневно делать дома простые упражнения:

  • Встань прямои соедини ладони перед грудью. Надавливай ладонью на ладонь, прилагая усилия в течение 6 секунд. Повтори 5–6 раз.
  • Обопрись вытянутыми руками о стену. Сгибая локти, разведи их в стороны и прогнись как можно сильнее, стараясь грудью дотянуться до стены. Повтори 10 раз.
  • Сядь в позе лотоса, согни руки, пальцы положи на плечи, а лопатки сведи вместе. Подними плечи вверх, отведи назад, потом вниз и вперед. Повтори 4 раза, после чего сделай наоборот: вниз, назад, вперед, вверх. Так же повтори 4 раза.

Откажись: от неудобного белья, даже очень красивого. Покупай новое, когда грудь начнет активно расти. Пройдет время, когда ты откормишь малыша грудью и снова вернешься к иногда очень неудобному, но сексуальному белью. Откажись от загара на солнце и используй сильную защиту даже во время отдыха в тени.