Топ советов красоты для беременных

С ногами происходят другие изменения и не самые лучшие – варикоз и отечность. Обувь выбирай только удобную, без каблуков. Тебя спасут:

  • Прохладные ванночки.
  • Массаж кремом с ментолом.
  • Пей больше воды, отеки увеличиваются, когда организм обезвожен.
  • Следи за весом.
  • Ограничь потребление соли.
  • Лежа поднимай ножи вверх и держи по 5–7 минут.

Откажись: от тесной обуви, обуви на каблуках и сильно утягивающих колготок.

Ноги