Конкурс

Как выбрать тренажер для дома

Тренажер для занятий дома – приобретение и выгодное, и удобное. Хороший тренажер прослужит вам несколько лет, а вы сэкономите на абонементах в спортклуб. К тому же, заниматься на нем сможет вся семья. Чтобы выбрать идеальный тренажер для себя, определитесь, для чего именно он вам нужен и какие проблемы с его помощью вы хотели бы решить.
Тренажер для дома как выбрать
Тренажер для дома как выбрать

Определите цели

Какого результата вы хотите достичь, занимаясь на домашнем тренажере? Разные приспособления решают разные задачи.

Если вы хотите в первую очередь увеличить выносливость, тренировать сердце и сбросить лишний вес, вам нужны кардиотренажеры. К ним относятся велотренажер, беговая дорожка, степпер, гребной тренажер и эллиптический тренажер.

В случае, если ваша цель – улучшить рельеф мышц и подтянуть лишь конкретные зоны, например, пресс или бицепсы и трицепсы, обратите внимание на силовые тренажеры. Это штанги, гантели, шведские стенки, скамейки и большие атлетические комплексы.

Однако есть еще один немаловажный критерий выбора
Комментарии3

Всегда хотела купить тренажер для дома, а как выбрать - не знала. Но спасибо подсказали в магазине спортивных товаров

ОтветитьРедактироватьУдалить
HeatSink21.04.09 12:16

Тренажёр - лишнее место и деньги. И при переезде его таскать...

На мой взгляд, лучше гантелей и эспандера в этом смысле ещё ничего не придумали. Дёшево и очень эффективно. В интернете можно найти упражнения для любых групп мышц.

ОтветитьРедактироватьУдалить
MAS9I20.04.09 01:05

Все собираюсь подобрать себе что-нибудь, а потом собираюст и иду в спортзал, там этого добра вокруг не мало

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.