Как выбрать тренажер для дома

Тренажер для занятий дома – приобретение и выгодное, и удобное. Хороший тренажер прослужит вам несколько лет, а вы сэкономите на абонементах в спортклуб. К тому же, заниматься на нем сможет вся семья. Чтобы выбрать идеальный тренажер для себя, определитесь, для чего именно он вам нужен и какие проблемы с его помощью вы хотели бы решить.

Тренажер для дома как выбрать
Тренажер для дома как выбрать

Определите цели

Какого результата вы хотите достичь, занимаясь на домашнем тренажере? Разные приспособления решают разные задачи.

Если вы хотите в первую очередь увеличить выносливость, тренировать сердце и сбросить лишний вес, вам нужны кардиотренажеры. К ним относятся велотренажер, беговая дорожка, степпер, гребной тренажер и эллиптический тренажер.

В случае, если ваша цель – улучшить рельеф мышц и подтянуть лишь конкретные зоны, например, пресс или бицепсы и трицепсы, обратите внимание на силовые тренажеры. Это штанги, гантели, шведские стенки, скамейки и большие атлетические комплексы.

Однако есть еще один немаловажный критерий выбора