Как выбрать тренажер для дома

Эллиптический тренажер заставляет работать почти все группы мышц
Эллиптический тренажер заставляет работать почти все группы мышц

Учитывайте предпочтения

Тренажер – приобретение недешевое, поэтому стоит задуматься перед покупкой: понравится ли вам его использовать? Собираясь купить, например, велотренажер, вспомните, сколько раз за лето вы достаете из кладовки свой велосипед. Если кататься по улице вам не очень нравится, возможно, крутить педали дома тоже не войдет в привычку.

Упростить процедуру выбора тренажера можно с помощью нехитрого эксперимента. Просто сходите несколько раз в спортзал и протестируйте каждого «претендента» лично. Даже если вы никогда не ходили на каноэ, поработайте на гребном тренажере. Позанимайтесь на «эллипсе» - это гибрид беговой дорожки, степпера и велосипеда, причем руки, спина и плечи тоже участвуют в тренировке. Словом, не торопитесь, пробуйте и выбирайте: удовольствие от занятий в дальнейшем будет стоить потраченного времени.

Но это еще не все. Теперь - основной этап