Мадонна, Деми Мур и Памела Андерсон: секреты стройной фигуры

Тренер голливудских звезд на тренинге в Краснодаре рассказал, как они поддерживают себя в форме.

Бывший артист Цирка дю Солей Мухтар Гусенгаджиев занесен в Книгу рекордов Гиннеcса как самый гибкий человек планеты. В Краснодаре он провел мастер-класс в центре «Эра Водолея» и рассказал, как тренировались его звездные ученицы, а также дал советы, как заставить себя заниматься спортом через не хочу.

– Мои советы подходят и голливудским звездам и обычным людям, я всем всегда говорю одно и то же. Потому что проблемы одни и те же: все хотят хорошо выглядеть, быть подтянутыми, стройными. Даже, если у тебя прекрасная фигура, не стоит давать себе слабину. Так я говорил Памеле Андерсон. Актриса увидела мое выступление в Лос-Анджелесе и попросила дать ей несколько частных уроков, чтобы подтянуть фигуру перед очередными съемками. Я разработал индивидуальную программу для нее, детали которой она просила не рассказывать. И Андерсон осталась довольна результатом. Посоветовала меня подруге Деми Мур. С ней тоже было несколько уроков.

– Самой гибкой и легкой на подъем среди моих звездных клиенток оказалась Мадонна. Она прекрасно сложена, была старательной ученицей. Певица – очень занятой человек: между занятиями умудрялась слетать в Австралию или в Африку. Тем не менее не отлынивала от занятий, не пропускала тренировки. Без дисциплины ничего не получится.