Тяжесть в ногах: причины появления

Чувство тяжести и усталости в ногах, появляющееся к концу дня, знакомо многим. Порой дискомфорт, появляющийся в них к вечеру, не уходит и с наступлением ночи, даже если ногам обеспечили отдых. Есть несколько простых причин, вызывающих неприятные симптомы.
Тяжесть в ногах
Тяжесть в ногах: причины

1.Малоподвижный образ жизни

Если причины тяжести в икрах ног и стопах связаны с утомлением, то дискомфорт в нижних конечностях ощущается время от времени, обычно в конце дня. Такое напрягающее состояние проходит после отдыха. Однако полноценно отдыхают не все. Поэтому усталость и напряжение, накопившись, могут вылиться в сосудистые либо невралгические болезни ног.

2.Длительные нагрузки

Если вы весь день провели на ногах, активно занимались спортом или просто много ходили – вечером вполне возможно в ногах появится ощущение тяжести.

3.Избыточный вес

Лишние килограмм, особенно в сочетании с неважной наследственностью, вполне могут стать причиной болей в ногах.

4.Тесная обувь и одежда

Узкая и тесная обувь, через чур обтягивающая или перетягивающая ноги одежда (например, гольфы или чулки) вполне могут вызвать тяжесть в ногах. От таких моделей лучше отказаться.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.