Тяжесть в ногах: причины появления

Чувство тяжести и усталости в ногах, появляющееся к концу дня, знакомо многим. Порой дискомфорт, появляющийся в них к вечеру, не уходит и с наступлением ночи, даже если ногам обеспечили отдых. Есть несколько простых причин, вызывающих неприятные симптомы.

1.Малоподвижный образ жизни

Если причины тяжести в икрах ног и стопах связаны с утомлением, то дискомфорт в нижних конечностях ощущается время от времени, обычно в конце дня. Такое напрягающее состояние проходит после отдыха. Однако полноценно отдыхают не все. Поэтому усталость и напряжение, накопившись, могут вылиться в сосудистые либо невралгические болезни ног.

2.Длительные нагрузки

Если вы весь день провели на ногах, активно занимались спортом или просто много ходили – вечером вполне возможно в ногах появится ощущение тяжести.

3.Избыточный вес

Лишние килограмм, особенно в сочетании с неважной наследственностью, вполне могут стать причиной болей в ногах.

4.Тесная обувь и одежда

Узкая и тесная обувь, через чур обтягивающая или перетягивающая ноги одежда (например, гольфы или чулки) вполне могут вызвать тяжесть в ногах. От таких моделей лучше отказаться.