4 упражнения для идеальной фигуры от участницы шоу «Танцы»

Упражнение 1. Для рук

красивые руки простое упражнение
красивые руки простое упражнение
красивые руки простое упражнение
красивые руки простое упражнение
красивые руки простое упражнение

Выполняйте это простое упражнение регулярно, и вам не придется переживать за красоту ваших рук. Вы без сомнений сможете носить красивые коктейльные и вечерние платья, открывать руки, плечи. Итак, что для этого нужно: встаем на четвереньки. Руки располагаем вдоль корпуса, спину держим ровно и приступаем к отжиманиям. Для начинающих достаточно выполнить 10 отжиманий один раз в день.

Комментарии0
Загрузка...

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.