4 упражнения для идеальной фигуры от участницы шоу «Танцы»

Упражнение 4. Для стройных бедер

Складки на боках – проблема многих девушек. Что бы избавиться от них, необходимо регулярно делать следующее упражнение: встать на четвереньки (спина прямая!), поднять прямую ногу под углом 90 градусов. Сначала одну, затем другую.