Управляй мечтой: как сделать жизнь легче и приятнее

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, сколько всего нам приходится ежедневно контролировать? Работа, домашнее задание детей, оплата счетов… Порой кажется, что быть хозяйкой своей жизни слишком сложно. На самом деле, чтобы жизнь была в радость, надо научиться управлять некоторыми основными вещами: своими чувствами и эмоциями, финансами и внешним видом.

Управлять эмоциями

Капризы и вспышки эмоций простительны маленькому ребенку, но не взрослой женщине. Вспылить, поступить необдуманно и потом пожалеть – наверняка такое бывало у каждой из нас. Как стать хозяйкой своих эмоций и научиться спокойно реагировать на происходящие события? В первую очередь, если чувствуете, что закипаете, остановитесь, чего бы вам это ни стоило. Не реагируйте на ситуацию немедленно, а лучше смените обстановку и выдохните. От негативных мыслей прекрасно отвлекают физические упражнения, хотя бы просто быстрая ходьба. Принимать решения надо с холодной головой. Во-вторых, проанализируйте, что именно вывело вас из себя: систематическое подавление эмоций не приведет ни к чему хорошему, и работать надо обязательно с причиной их возникновения. Помните: понимание проблемы – это половина успеха на пути к ее решению. В-третьих, учитесь общаться с людьми: говорите прямо и открыто о том, что вас задевает. Вполне вероятно, что окружающие не ставят своей целью вывести вас из себя. Все мы разные, и диалог – единственно верный путь решения разногласий.

Контролировать расходы

Вы совсем не планировали покупать десятое платье, но получилось именно так. Знакомая ситуация? Умение планировать расходы облегчит вам жизнь. Начните с анализа: на что вы тратите больше всего средств каждый месяц? Если на одежду и косметику, но при этом отказываете себе в любимой еде, стоит пересмотреть свои приоритеты. Попробуйте для наглядности записывать все свои расходы. Через месяц вам станет ясно, на чем можно сэкономить без ущерба для полноценной жизни. Составляйте список необходимых покупок прямо в заметках телефона – он же всегда с вами, верно? Благодаря списку вы сможете избежать лишних трат, приобрести что-то действительно нужное и оградить себя от необдуманных порывов. По возможности избегайте кредитов: заманчивые предложения зачастую оказываются ловушкой. Вполне возможно, что, поверив рекламе и купив новейшую модель телефона, вы будете выплачивать кредит еще долго после того, как телефон выйдет из строя или потеряет свою актуальность.

Следить за внешностью

Выглядеть прекрасно хочется всегда. И желательно не прикладывать к этому особых усилий. Знакомые мечты? Если над макияжем и прической еще придется немного потрудиться, то контролировать свой идеальный вес стало проще благодаря принципиально новому продукту Порциола. Порциола позволяет сбрасывать и удерживать вес без изнуряющего чувства голода. Теперь вам не придется отказывать себе в любимых блюдах. Капсулы Порциола принимают за полчаса до еды, запивая чистой негазированной водой комнатной температуры (180 мл на капсулу). При взаимодействии с водой капсулы образуют гидрогель, который служит временным наполнителем желудка и помогает сократить количество потребляемой пищи. Порциола содержит О калорий и не взаимодействует с клетками организма, не вызывает привыкания. Выводится полностью и в неизменном виде. Порциола поможет сбросить и удержать вес без стресса и вреда для организма!

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.