В ожидании чуда: занятия для будущих мам

Беременность считается самым прекрасным временем в жизни женщины. Но порой приятные впечатления будущей мамочки омрачают плохие самочувствие и настроение. Как избавиться от стресса и продолжать держать себя в форме? Расскажут эксперты.

У беременной женщины всегда так много вопросов и так мало ответов, которые подходили бы именно ей. Как подготовиться к родам и научиться правильно дышать? Как будет проходить сам процесс и что нужно делать в первые месяцы жизни малыша? Как пережить предродовые страхи и послеродовую депрессию? К счастью, теперь будущим мамочкам Саратова есть куда обратиться с этими и другими вопросами.

В клубе «Женская территория» разработали специальный курс для беременных и кормящих мам. Ведет его перинатальный психолог с десятилетним стажем работы и действительный член Общероссийской психотерапевтической лиги Лилия Балдина. Отличительная черта этого курса – то, что он для удобства слушательниц разделен на блоки. Каждая мамочка может выбрать занятия, которые актуальны для нее на данный момент: «Тревога и страхи во время беременности», «Течение родов. Роды без боли», «Грудное вскармливание», «Уход за новорожденным. Взаимодействие с ребенком», «Послеродовой период». Также для беременных проводятся специальные щадящие занятия йогой, на которых можно убрать лишние зажимы, улучшить кровообращение и восстановить душевную гармонию. Все это, безусловно, способствует не только улучшению самочувствия будущей мамочки, но и гармонизации отношений в семье.

Если ты находишься в приятном положении, записывайся на первую бесплатную консультацию в «Женскую территорию» уже сейчас!