В походных условиях: составляем аптечку для отпуска

Долгожданный летний отдых – главное событие года, к которому лучше подготовиться заранее. Отпуск на экзотическом побережье или уик-энд с палаткой у озера могут обернуться одинаковым стрессом для пищеварительной системы. Какие лекарства стоит взять с собой, чтобы не расстроить желудок и не испортить каникулы?

В течение рабочего года мы накапливаем стрессы и физическую усталость, поэтому нет ничего удивительного в том, что, попав на курорт, вдруг начинаем баловать себя как ребенка. Купаемся и загораем до захода солнца, лениво проводим время у бассейна сутки напролет и безнаказанно едим ту пищу, которую долгое время держали под строгим запретом. Например, вместо каши по утрам можем легко съесть пляжный фастфуд, а на ужин закатить пир горой. В итоге вздутие живота не заставляет себя ждать. Упаковка препарата «Мотилиум» выручит во время поездок. Рассосав одну таблетку с приятным мятным вкусом, вы быстро восстановите нормальную работу желудка и вернете хорошее самочувствие.

Некоторые экзотические продукты, с которыми так хочется познакомиться на отдыхе, могут оказаться «чужими» для нашего желудка и вызвать расстройство пищеварительной системы. Не случайно есть такое определение – «диарея путешественника», то есть диарея, связанная со сменой климата и характера питания. От острого приступа спасет одна таблетка проверенного временем препарата «Имодиум». На протяжении 30 лет его принимают более чем в 100 странах мира. Таблетку для рассасывания не нужно запивать водой, поэтому принять лекарство вы сможете незаметно для окружающих. Она растает на языке буквально за пару секунд, а избавление от неприятного чувства «вот-вот начнется» придет в течение часа. Закрепить результат поможет специальная диета. В первую очередь употребляйте больше продуктов, богатых калием, так как при расстройстве кишечника организм теряет этот микроэлемент. Ешьте бананы и пейте натуральные фруктовые соки. Во-вторых, увеличьте потребление воды, крепкого чая, бульонов – жидкости не нагружают тяжелой работой пищеварительный тракт.

Порой возникает проблема с точностью до наоборот – запоры. Это крайне неприятное явление – результат нерационального питания, которое часто ждет нас на отдыхе. Кроме того, свою лепту вносит сокращение физической активности, характерное для отпуска. Решит деликатный вопрос препарат «Микролакс». Он выпускается в удобном формате одноразовых клизм и разрешен к применению беременным и кормящим женщинам, а также детям с первых дней жизни. Всего через 5−15 минут проблема будет решена быстро и мягко.

Отправляясь в поход или двухнедельный отпуск, не забудьте взять с собой три верных средства от расстройств пищеварительной системы. Вооружившись ими, вы не позволите празднику жизни обернуться стрессом для организма и сохраните от летних каникул только приятные воспоминания.