В походных условиях: составляем аптечку для отпуска

Долгожданный летний отдых – главное событие года, к которому лучше подготовиться заранее. Отпуск на экзотическом побережье или уик-энд с палаткой у озера могут обернуться одинаковым стрессом для пищеварительной системы. Какие лекарства стоит взять с собой, чтобы не расстроить желудок и не испортить каникулы?
в походных условиях: как составить аптечку для отпуска?
Фото: Thinkstock

В течение рабочего года мы накапливаем стрессы и физическую усталость, поэтому нет ничего удивительного в том, что, попав на курорт, вдруг начинаем баловать себя как ребенка. Купаемся и загораем до захода солнца, лениво проводим время у бассейна сутки напролет и безнаказанно едим ту пищу, которую долгое время держали под строгим запретом. Например, вместо каши по утрам можем легко съесть пляжный фастфуд, а на ужин закатить пир горой. В итоге вздутие живота не заставляет себя ждать. Упаковка препарата «Мотилиум» выручит во время поездок. Рассосав одну таблетку с приятным мятным вкусом, вы быстро восстановите нормальную работу желудка и вернете хорошее самочувствие.

в походных условиях: как составить аптечку для отпуска?
Фото: Thinkstock

Некоторые экзотические продукты, с которыми так хочется познакомиться на отдыхе, могут оказаться «чужими» для нашего желудка и вызвать расстройство пищеварительной системы. Не случайно есть такое определение – «диарея путешественника», то есть диарея, связанная со сменой климата и характера питания. От острого приступа спасет одна таблетка проверенного временем препарата «Имодиум». На протяжении 30 лет его принимают более чем в 100 странах мира. Таблетку для рассасывания не нужно запивать водой, поэтому принять лекарство вы сможете незаметно для окружающих. Она растает на языке буквально за пару секунд, а избавление от неприятного чувства «вот-вот начнется» придет в течение часа. Закрепить результат поможет специальная диета. В первую очередь употребляйте больше продуктов, богатых калием, так как при расстройстве кишечника организм теряет этот микроэлемент. Ешьте бананы и пейте натуральные фруктовые соки. Во-вторых, увеличьте потребление воды, крепкого чая, бульонов – жидкости не нагружают тяжелой работой пищеварительный тракт.

В походных условиях: как составить аптечку для отпуска?
Фото: Thinkstock

Порой возникает проблема с точностью до наоборот – запоры. Это крайне неприятное явление – результат нерационального питания, которое часто ждет нас на отдыхе. Кроме того, свою лепту вносит сокращение физической активности, характерное для отпуска. Решит деликатный вопрос препарат «Микролакс». Он выпускается в удобном формате одноразовых клизм и разрешен к применению беременным и кормящим женщинам, а также детям с первых дней жизни. Всего через 5−15 минут проблема будет решена быстро и мягко.

Отправляясь в поход или двухнедельный отпуск, не забудьте взять с собой три верных средства от расстройств пищеварительной системы. Вооружившись ими, вы не позволите празднику жизни обернуться стрессом для организма и сохраните от летних каникул только приятные воспоминания.

В походных условиях: как составить аптечку для отпуска?
Фото: Thinkstock
В походных условиях: как составить аптечку для отпуска?
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.