Врачи раскритиковали похудение с помощью валика

Постройнеть быстро и без особых усилий… Звучит неправдоподобно, согласитесь. Такие чудеса, пожалуй, случаются лишь в сказках. Особенно когда речь идет о том, чтобы сбросить вес еще и бесплатно. Однако японский врач Фукуцудзи уверяет, что ничего невероятного в этом нет: в своей книге-бестселлере он подробно описал, как добиться ошеломляющих результатов без изнурительных диет, физических упражнений и финансовых затрат. Woman’s Day решил разобраться, насколько эффективен новый метод Фукуцудзи, к которому уже есть дикий всплеск интереса в соцсетях.
Японский метод коррекции фигуры: фото
Такие инструкции можно найти в соцсетях
Фото: соцсети

Вместо того чтобы отправлять своих пациенток в тренажерный зал или ограничивать их в еде по японской диете, Фукуцудзи-сенсей решил исправить… скелет человека. Он провел ряд экспериментов и пришел к выводу, что на объемах талии часто сказывается расхождение тазовых и подреберных костей. И предложил убрать это расхождение с помощью обычного валика из полотенца.

Суть метода проста: берем полотенце, сворачиваем его в рулон и перевязываем прочной нитью или, еще лучше, эластичным бинтом. Затем ложимся на твердую поверхность и подкладываем валик под спину на уровне пупка. Вытягиваем руки назад, ладони должны «смотреть» в пол, ступни направляем так, чтобы пятки были врозь, а большие пальцы соприкасались друг с другом (смотрите рисунок выше). И лежим в таком положении 5 минут. Первое время с непривычки могут появляться весьма болезненные ощущения – в таком случае экспериментировать с валиком стоит всего 2–3 минуты, постепенно увеличивая время.

Диаметр валика может варьироваться от совсем небольшого до внушительного. Обычно на первых сеансах используют небольшие валики, чтобы дать пациентам слегка привыкнуть. Впрочем, размер зависит исключительно от вас: лежать на валике должно быть не слишком комфортно, но и не особенно болезненно.

Подкладывать валик можно еще и под начало ребер, чтобы сделать линию талии более выраженной, или под грудь, чтобы ее приподнять. Также с помощью этого метода можно выровнять осанку и даже слегка подрасти. Фукуцудзи-сенсей уверяет, что результат становится заметен уже через пару сеансов. Что примечательно, прибегать к этому методу можно как под наблюдением врача-остеопата или массажиста, а также непосредственно у себя дома.

Несмотря на вполне логичные объяснения Фукуцудзи и даже весьма убедительное видео, нас не оставляли сомнения: а не рекламная ли это утка? Мы поговорили с экспертами и выяснили всю подноготную вопроса.

Комментарии4
mari_moro24.09.16 19:25

Я на себе проверила этот способ,излишнего веса у меня нет,но после родов были ослаблены мышцы спины и живота.Этот способ помог мне подтянуть и укрепить внутренние мышцы .Да это не панацея от всех болезней но способ реально стоящий.И к слову в Японии практически нет слишком полных людей,и способ был рассчитан для них.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость21.06.16 12:35

Это упражнение не для всех, если у человека некоторые усложнения в позвоночнике - то можно усугубить. Ко всему надо подходить с умом. Есть физические упражнения с такими же результатами - при этом совершенно без побочных эффектов. Конечно лентяям больше приятно лежать на полотенце)) прочитайте интересная статья на эту тему

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость14.06.16 01:14

С недоверием отнеслась к советам к валику но решила попробовать и мужа привлекла сегодня 14 день и мы уже купили коврик для кемпинга благо он сразу уже свернут и побольше нашего из полотенца скажу честно что то там в спине в мышцах живота происходит Вначале икры ягодицы висели в воздухе и не хотели укладываться на пол но теперь все распологается на полу а если потянуть носки на себя пятки толкнуть вперед тобольшие пальцы ног легче соприкасаются и легче лежать .Ну это я так......Спина и живот подбираются в "кучу"с пола встаешь все легче считаю дело стоящим!!!!!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость30.06.16 11:51

я делаю только неделю.на второй день спина чуть чуть болела,но сейчас вообще ни чего не болит.может я что то не верно делаю?или это нормально что не болит?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.