Фото

Как худели к лету Натали, Дубцова и другие звезды

На пляже главный и зачастую единственный предмет гардероба – купальник. А красивый купальник хорошо бы сопроводить еще и красивым телом. Как решают эту проблему звезды?

Певица Натали: поверьте, что вы прекрасны

– Я и диет никаких не придерживаюсь, для меня это неприемлемо. Из-за любых запретов портится настроение. Надо слушать и слышать свой организм. В еде я неприхотлива. Много лет не ем мяса, причем не из-за того, что убежденная вегетарианка, просто не люблю. Раз в неделю могу съесть кусок курицы, но в основном в рационе – рыба и морепродукты. Обожаю суши. Могу съесть одно овощное блюдо и насытиться.

Летом главное – не забывать, что солнце старит кожу. На отдых в течение многих лет беру пляжную сумку с целым арсеналом солнцезащитных кремов, буквально для каждой части тела – самый сильный – на лицо, чуть послабее – на шею, потом – на грудь и так далее. Когда приходим на пляж, все бросаются в воду, а я сажусь и начинаю кропотливо себя смазывать; все уже успевают поплавать раза два, а я все сижу. Приучаю к кремам и сыновей. И муж стал позволять мазать ему спину после того, как сильно обгорел.

У нас хорошая традиция: каждый год мы (нет, не ходим в баню), а собираемся всей семьей – с мамами, папами, сестрой, мужьями, детьми и выезжаем отдохнуть. На днях вылетаем в Грецию. Это еще и повод посидеть вместе за большим столом. В Москве при моем напряженном графике часто встречаться не удается. Едем веселой компанией – у меня двое мальчишек, у сестры Олеси – два сына и маленькая дочь.

Фотоотчет: красивый отпуск Навки, Собчак и Рудковской
Подробнее
Не надо худеть к лету: спортсменки в купальниках
Подробнее

Отдых для меня – лежать «овощем» на пляже в шезлонге, а рядом плещется синее море. Люблю all inclusive, потому что там есть и детская анимация, и аттракционы. Пока сыновья развлекаются, я ничего не делаю. Если бы не дети, вообще бы из отеля не выходила.

На отдых не люблю таскать с собой 33 чемодана, беру минимум вещей – пару платьев на вечер, но чаще хожу в шортах и майке. А еще – удобную обувь (кеды или кроссовки себе, мужу и сыновьям). Когда едешь на экскурсию, ногам должно быть комфортно. У меня есть любимая пара кроссовок, с которой не расстаюсь.

За купальником никогда специально в магазин не ходила. Отправляюсь за пальто или платьем, а его прикупаю по случаю, потому что понравился. Если купальник раздельный, главное для меня – чтобы была комфортная верхняя часть, нигде ничего не пережимало: нельзя рисковать женским здоровьем. Не люблю стринги, я сторонник классических вариантов, но могу позволить себе бешеную расцветку. У меня есть слитный купальник, я его называю «брызги салюта». Увидела издали на прилавке, подошла и купила. Очень жизнерадостный. А еще дорожу старым, бирюзового цвета. Он начал уже выцветать, но не могу с ним расстаться, настолько удобный. Думаю вот, что-то он посветлел, пора выбрасывать. А потом: да ладно, в Греции еще в нем искупаюсь.