Как худели к лету Натали, Дубцова и другие звезды

На пляже главный и зачастую единственный предмет гардероба – купальник. А красивый купальник хорошо бы сопроводить еще и красивым телом. Как решают эту проблему звезды?

Певица Натали: поверьте, что вы прекрасны

– Я и диет никаких не придерживаюсь, для меня это неприемлемо. Из-за любых запретов портится настроение. Надо слушать и слышать свой организм. В еде я неприхотлива. Много лет не ем мяса, причем не из-за того, что убежденная вегетарианка, просто не люблю. Раз в неделю могу съесть кусок курицы, но в основном в рационе – рыба и морепродукты. Обожаю суши. Могу съесть одно овощное блюдо и насытиться.

Летом главное – не забывать, что солнце старит кожу. На отдых в течение многих лет беру пляжную сумку с целым арсеналом солнцезащитных кремов, буквально для каждой части тела – самый сильный – на лицо, чуть послабее – на шею, потом – на грудь и так далее. Когда приходим на пляж, все бросаются в воду, а я сажусь и начинаю кропотливо себя смазывать; все уже успевают поплавать раза два, а я все сижу. Приучаю к кремам и сыновей. И муж стал позволять мазать ему спину после того, как сильно обгорел.

У нас хорошая традиция: каждый год мы (нет, не ходим в баню), а собираемся всей семьей – с мамами, папами, сестрой, мужьями, детьми и выезжаем отдохнуть. На днях вылетаем в Грецию. Это еще и повод посидеть вместе за большим столом. В Москве при моем напряженном графике часто встречаться не удается. Едем веселой компанией – у меня двое мальчишек, у сестры Олеси – два сына и маленькая дочь.

Фотоотчет: красивый отпуск Навки, Собчак и Рудковской
  • Подробнее
Не надо худеть к лету: спортсменки в купальниках
  • Подробнее

Отдых для меня – лежать «овощем» на пляже в шезлонге, а рядом плещется синее море. Люблю all inclusive, потому что там есть и детская анимация, и аттракционы. Пока сыновья развлекаются, я ничего не делаю. Если бы не дети, вообще бы из отеля не выходила.

На отдых не люблю таскать с собой 33 чемодана, беру минимум вещей – пару платьев на вечер, но чаще хожу в шортах и майке. А еще – удобную обувь (кеды или кроссовки себе, мужу и сыновьям). Когда едешь на экскурсию, ногам должно быть комфортно. У меня есть любимая пара кроссовок, с которой не расстаюсь.

За купальником никогда специально в магазин не ходила. Отправляюсь за пальто или платьем, а его прикупаю по случаю, потому что понравился. Если купальник раздельный, главное для меня – чтобы была комфортная верхняя часть, нигде ничего не пережимало: нельзя рисковать женским здоровьем. Не люблю стринги, я сторонник классических вариантов, но могу позволить себе бешеную расцветку. У меня есть слитный купальник, я его называю «брызги салюта». Увидела издали на прилавке, подошла и купила. Очень жизнерадостный. А еще дорожу старым, бирюзового цвета. Он начал уже выцветать, но не могу с ним расстаться, настолько удобный. Думаю вот, что-то он посветлел, пора выбрасывать. А потом: да ладно, в Греции еще в нем искупаюсь.

Комментарии3

Я сейчас дома тренируюсь. Нашла в интернете, отличную систему тренировок для молодых мам. Ее разработала фитнес-тренер Ирина Турчинская, программа называется "Стройная мама" Мне нравится комплекс упражнений, который в ней представлен. Вчера еще книгу "Новая жизнь в идеальном теле" заказала, хочу больше узнать о методике тренировок.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость01.07.16 16:45

Какие они звёзды? С ума посходили от жира, на ферму, или в поле, там потом быстро сгонит! Поднять бы Крылова, чтобы он тогда написал, глядичи на этих стрекоз! А муравей так и горбатится на этих никчемностей! Кошмар!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Ksu8330.06.16 15:00

Молодые красивые, чего им там худеть - и так прекрасны все

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.