Как худели к лету Натали, Дубцова и другие звезды

Ольга Бузова, телеведущая: перейдите на спортивное питание

— В моем гардеробе много купальников. Различные модели, цвета, аксессуары к ним. Например, недавно в отпуске в Дубае купила купальники с цепочками. Они очень красиво смотрятся на загорелом подтянутом теле. Предпочитаю раздельные купальные костюмы, слитные не люблю.

Мой главный секрет подготовки к отпуску – не запускать себя в течение года. Я слежу за собой, за своим питанием, занимаюсь спортом в течение года, поэтому экстремальных процедур или действий к отпуску мне не требуется. Я вообще считаю, что если мы хотим в итоге получить какой-то хороший результат, то на него надо работать постоянно. Например, 29 июня на телепроекте «Дом-2» стартует наш главный конкурс «Человек года». Участники будут бороться за хороший приз – квартиру. Они сейчас все жутко волнуются и беспокоятся, потому что многие понимают, что в течение года совершали непростительные ошибки и не очень хорошие поступки. Некоторые очень хотят все срочно исправить. Но порой это невозможно. Лучше всегда следить за собой и своим поведением.

Фото: "Инстаграм" Ольги Бузовой

На жестких диетах не сижу, но ежедневно мне привозят набор спортивного питания. Он разделен на семь приемов пищи по расписанию, что очень удобно. В рацион входят фрукты, овощи, свежевыжатые соки и смузи.

В солярий не хожу и не пользуюсь автозагаром: он ложится неровно, пятнами. Загораю только на солнце, обязательно использую средства до и после загара.

Неприличные фото Бузовой в Арабских Эмиратах
  • Подробнее

Ирина Дубцова, певица: питайтесь по своей диете

Фото: «Инстаграм» Ирины Дубцовой

– Я не посещаю тренажерный зал. У меня на это, к сожалению, не хватает времени. Совсем недавно сделала анализ по слюне, который определил все, что мне нужно. Оказывается, многие продукты мне генетически запрещено употреблять, например крупы. Теперь несколько месяцев питаюсь по системе, которая у меня расписана в специальной книге.

Если говорить о купальниках, предпочитаю яркие цвета. Каждый раз перед отпуском еду в магазин и скупаю все, что нравится. Люблю и закрытые, и открытые модели. У меня нет с этим заморочек. Я довольна своим телом и ничего не хочу в себе менять. Конечно, я худею и толстею, как и любой обычный человек. Но нравлюсь себе любой – и это главное.

Комментарии3

Я сейчас дома тренируюсь. Нашла в интернете, отличную систему тренировок для молодых мам. Ее разработала фитнес-тренер Ирина Турчинская, программа называется "Стройная мама" Мне нравится комплекс упражнений, который в ней представлен. Вчера еще книгу "Новая жизнь в идеальном теле" заказала, хочу больше узнать о методике тренировок.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Гость01.07.16 16:45

Какие они звёзды? С ума посходили от жира, на ферму, или в поле, там потом быстро сгонит! Поднять бы Крылова, чтобы он тогда написал, глядичи на этих стрекоз! А муравей так и горбатится на этих никчемностей! Кошмар!

ОтветитьРедактироватьУдалить
Ksu8330.06.16 15:00

Молодые красивые, чего им там худеть - и так прекрасны все

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.