Виды йоги: инструкция по применению

Свастха-йога

Основатель: эта методика разработана А. Г. Моханом, являющимся учеником Шри Т. Кришнамачарьи. В России это направление представляет Сергей Агапкин, который основал школу Agapkin Yoga Station.

Особенности практики: это направление основано на трех принципах: дыхание, которое является связующей нитью практики, чередование асан и виньяс, а также подготовка к входу в асану и компенсация ее по выходу из позы.

Комментарии2

Очень хорошие книги по хатха йоге и цигун есть у И.Ю. Исаева. С помощью книги Энергопрактики Йоги и Цигуна я начинала самостоятельно практиковать йогу лет десять назад. Очень интересная и эффективная у Игоря Исаева система развивающих энергопрактик на базе хатха йоги и цигун, с помощью которой можно за короткое время активировать энергоструктуру и усилить энергопотоки вашего тела. Подробнее - на сайте- http://yoga-knigi.ru/energopraktiki/ . У Исаева можно посмотреть и некоторые другие интересные книги по йоге, по саморазвитию

ОтветитьРедактироватьУдалить

Это скорее тем кто хочет попробовать:)

Кстати, Айенгара появилась тогда же когда и Аштанга, и К.Б.С Айенгар и Паттабхи Джойс учились у одного учителя...

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.