Виды йоги: инструкция по применению

Дживамукти-йога

Основатель: создателями этой школы йоги стала семейная пара из США – Дэвид Лайф и его жена Шэрон Гэннон.

Особенности практики: направление представляет собой расширенную версию аштанга-виньяса-йоги. Кроме работы с физическим телом (асаны из хатха-йоги) обязательными элементами являются пение мантр, изучение священных текстов, медитация и развитие внимания.