Боня о сыроедении: «И огурец кажется деликатесом!»

Восемь советов от участницы шоу «Без страховки» тем, кто хочет отказаться от мяса и попробовать сыроедение.
Фото: Кирилл Макаров

— Я не вегетарианка и не веган (первые не употребляют мясо любых животных, вторые исключают из рациона все продукты животного происхождения. — Прим. «Антенны»). Просто перестала есть красное мясо, – объясняет телеведущая. — Ко мне недавно приезжал шаман, проводил духовную практику, после которой сказал, что не мешало бы две недели посидеть на вегетарианстве. Но я решила пойти дальше и попробовала сыроедение. Некоторые понимают буквально, мол, нужно есть все сырое, в том числе мясо. Когда впервые заикнулась об этом в обществе, некоторые знакомые воскликнули: «С ума сошла?» На самом деле это еда в сыром виде, но практически вся растительного происхождения.

1. Обозначьте срок

У меня есть сила воли. Если чего-то хочу, обязательно добиваюсь. Сначала даю себе установку и ставлю срок, когда это должно случиться или, как в данном случае, сколько продлится. Никогда не говорите «на всю жизнь», мозгу так сложнее принять, обозначьте количество недель, месяцев, лет. Я была сыроедкой шесть недель, не позволяла себе никаких поблажек. Замечательный опыт.

2. Салаты без мяса могут быть сытными

Многие думают, что сыроедение предполагает скудную еду. Неправда. Подумайте, достаточно ли в вашем рационе семян. А ведь это зачаток жизни, можно проращивать зерна и делать из них сытные салаты без добавления мяса и даже сои. Сегодня соя опасна: на нее возрос спрос, и производители стали продавать генномодифицированную. Поэтому рекомендую покупать в специальных биомагазинах.

Многие поклонники Бони заметили, что в какой-то момент она сильно похудела
Фото: Instagram.com/victoriabonya
Виктория Боня: «Мы с Алексом планируем свадьбу и второго ребенка»
  • Подробнее

3. Кожу не узнать

Первое время, читая или просматривая видео Виктории Бутенко (она практикует сыроедение много лет), удивлялась тому, что она якобы вылечила у мужа и ребенка массу болезней. Одной из них, например, была астма. Можно верить, можно нет, но на пятый день у меня прошли боли в спине, мучившие на протяжении года. Невероятно. И еще: при отказе от мяса меняется кожа. Все мы, женщины, заботимся о внешности. Говорят, если четыре месяца быть сыроедом, себя просто не узнать. Но, повторюсь, речь идет о сбалансированном питании, когда в рационе присутствуют все микроэлементы, необходимые организму, а не просто одни салатики.

4. Не заставляйте близких отказываться от мяса

Алекса (гражданский муж Виктории. — Прим. «Антенны») тоже попыталась посадить на сыроедение. У него болела спина, и я предложила попробовать такой тип питания неделю или две. Он продержался два дня, а потом, провожая меня в аэропорту, признался: «Пошел есть стейки». Мужу сложнее, но мы друг друга не напрягаем. Каждый ест то, что нравится. Хотя он сказал, что тот небольшой опыт по ощущениям был отличным. Предложил вариант: сыроедение пять дней в неделю и пару дней – мясо.

А вот дочка ни в какую не соглашается есть мясо. Раньше Анджелину еще можно было обмануть. Ей нравились пельмени. Сейчас отказывается даже от курицы, но ест рыбу. Позволяю ей слушать организм и не заставляю. Она ведь не одна такая. Замечаю, большинство детей ее возраста не любят мясо. Надеюсь, приходит новое поколение на смену, с новым сознанием.

Комментарии2
Vasi-Lisa17.02.16 01:05

Человек делится опытом и... пропагандирует) Неужели решила заняться экотемой? Ну, удачи.

А для перестройки себя действительно нужно отлучиться от внешнего мира ( типа на 40 дней в пустыню, эмоциональную в первую очередь), и ещё ясно понять чем энергетически отличаются содержание сковородки от проростка семечки))

У природы нет особой философии - не хочешь жить по её законам, значит болеешь, эмоционально перегружаешься , рано стареешь...

ОтветитьРедактироватьУдалить

Терпеть не могу такую тенденцию : человек не есть мясо две недели и начинает всем втирать глубокий смысл, философию и обучать основам веганства и сыроедерия.

Я не ем мяса полтора года,только рыбу. Об этом знает только моя семья и семья мужа, даже не все друзья. И советовать кому то, что то я не берусь, хотя у меня своя философия.

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.