Водная терапия: как укрепить нервы с помощью хобби

Серфинг как лекарство от зависимостей

Серферы буквально настраиваются на воду, привыкая часами внимательно наблюдать за ней и замечать малейшие изменения, выискивать мельчайшие указания на то, что следующая волна будет если не идеальной, то хотя бы подходящей для того, чтобы ее оседлать. Они находятся и в воде, и на ней. Они знают, что волна способна ударить их о берег, оцарапать тело песком, камнями или скалами, а также что им, возможно, придется бороться за свою жизнь, сражаясь с мощной вихревой энергией. И все же они с нетерпением ждут очередного шанса запрыгнуть на свою доску.

Когда серфер только начинает обучаться азам этого спорта, сильнейший всплеск дофамина возникает даже тогда, когда ему удается просто постоять на доске: «Я и не думал, что смогу это сделать!» Впоследствии серфинг не дает точно такого же ощущения. Оно всегда новое и свежее. Каждая очередная волна несет в себе что-то непредсказуемое. Аэробные физические упражнения (в том числе серфинг) вызывают ощущение особого рода эйфории. Чувства, испытываемые на пике эмоциональных переживаний, многократно усиливаются великолепием окружающей серфера среды. А сложив действие дофамина, эндорфинов и красоты природы, прибавив к этому выброс адреналина — в сумме получите опыт, вызывающий быстрое и сильное привыкание. Кстати, именно поэтому занятия серфингом могут избавить людей от наркотической и алкогольной зависимости.

Правильный сон: рецепт счастливого отдыха
Подробнее