Водная терапия: как укрепить нервы с помощью хобби

Дайвинг поможет забыть о проблемах

Если плавание предлагает телу новый опыт, то дайвинг — это поистине врата в другой мир, в мир, который дразнит наши чувства и даже деформирует их. При погружении в воду на наши клетки, от природы вовсе не предназначенные для этого, среда оказывает довольно сильное давление. Зрение и слух функционируют под водой иначе, движения становятся замедленными и преувеличенными; скользя под водой, вы буквально отталкиваете ее со своего пути руками, ногами и телом. Искажаются и цвета, неясно воспринимается расстояние, а звук движется с большей скоростью, и иногда кажется, что его слышно отовсюду одновременно.

Мир на поверхности со всеми его обязательствами и заботами кажется далеким, даже несколько нереальным. «Находишься на каких-то 12 метров ниже своей обычной среды, а кажется, будто тебя отделяет от него несколько световых лет, — подметил один дайвер. — Обычные шумы внешнего мира исчезают, их заменяет ровный шум собственного дыхания в регуляторе подачи воздуха». Кроме того, дайвинг представляет собой один из способов получить вожделенную дозу дофамина, а стало быть, и соответствующих эмоций. Люди возвращаются на поверхность более спокойными и счастливыми, чем были до погружения. Но будьте осторожны: если у вас есть проблемы со здоровьем, возможно, дайвинг вам противопоказан.