Водная терапия: как укрепить нервы с помощью хобби

Укрепляем нервы с помощью рыбалки

Ученые из США и Австралии выяснили, что люди рыбачат вовсе не для того, чтобы наловить рыбы. Люди идут к реке с удочкой, чтобы отдохнуть, успокоиться, уйти от повседневности, побыть на свежем воздухе, испытать чувство свободы. Для рыбалки требуется должный физический и психологический настрой, то есть умение сосредоточиться, ясно и четко мыслить, а также твердая рука и способность управлять своими эмоциями: восторгом, разочарованием, скукой. А еще, конечно, нужно огромное терпение, и способность мгновенно отреагировать на натяжение лески в ту секунду, когда рыба заглатывает приманку.

Кроме того, как и в подводном плавании, здесь важно уметь вовремя сбавить ход и оценить красоту пейзажа, частью которого вы стали. Если все это вам удается, значит, вы можете получить и несомненную пользу для здоровья, описанную одним австралийским исследованием. В нем, в частности, говорится, что процесс подготовки и сам поход на рыбалку (предпочтительно в компании с другими рыбаками) успокаивают, за счет снижения стресса укрепляется сердечно-сосудистая система и формируется общее ощущение хорошего самочувствия. Неудивительно, что рыбалка всех видов успешно используется в оздоровительной терапии.