Возможности Apple Watch: личный опыт супермодели Кристи Терлингтон

Детальный учет калорий

Кристи рассказывает, что очень ждала возможности попробовать Apple Watch с учетом того, что для нее всегда был важен подсчет калорий, причем не только во время активных занятий спортом, но и в состоянии покоя.

В ее идеальном понимании те калории, которые тратятся на биение сердца, работу легких и функционирование организма, для нее тоже важно учитывать. «В приложениях «Активность» и «Тренировка» в моих Apple Watch в числе затраченных калорий учитываются не только результаты тренировок, но и моей естественной физической нагрузки, и это очень здорово!» – говорит Кристи.

На минувшей неделе во время занятия со своим тренером Энди Спиром супермодели удалось сжечь 289 «активных» калорий. «Мне очень нравится, что отчеты о калориях настолько точны, эта информация очень меня мотивирует!» – сказала она.

Понимание собственного ритма

В течение многих лет Кристи уделяет большое внимание йоге, которая помогает ей соблюдать баланс и пребывать в равновесии. «Ни одна другая активность не дает мне столько умственной, духовной и физической пользы», – говорит она.

Во время занятия йогой Кристи на своих Apple Watch в приложении «Тренировка» выбирает режим Other и проверяет частоту пульса до и после Шавасаны. «Удивительно наблюдать за тем, как быстро частота моего пульса снижается буквально за несколько минут отдыха, когда концентрируешь сознание», – утверждает она.