Врага надо знать в лицо: 5 причин мужской слабости

Недостаточная эрекция или ее полное отсутствие – животрепещущая проблема не только для мужчин, но и для женщин. Ведь нередко мужская слабость является причиной семейных неурядиц, а иногда и вовсе приводит к распаду семьи.

По статистике, каждый второй мужчина, перешагнувший сорокалетний рубеж, эпизодически жалуется на проблемы с эрекцией, а после пятидесяти эта проблема становится постоянной у каждого третьего. Причем проблемы мужской несостоятельности кроются как в психологических, так и в сугубо физиологических причинах. О главных причинах мужского бессилия и способах избавления от этого недуга рассказала программа «О самом главном».

Фото: Getty Images

Первая причина – лишний вес. Статистика неутешительная – 54% мужчин в России страдают ожирением. Когда у мужчин много жировой ткани, особенно в области живота, это приводит к тому, что часть мужских половых гормонов (в частности, тестостерона) превращается в жировой ткани в женский половой гормон эстроген. В результате тестостерона становится меньше, а эстрогена больше. В норме эстроген в организме мужчины не должен превышать 54 пг/мл.

Если обхват талии у мужчин более 90 см (у женщин – свыше 84 см), это верный признак метаболического синдрома (нарушения обмена веществ), одним из проявлений которого является резкое понижение уровня тестостерона в крови.

Вторая причина – высокий уровень глюкозы в крови. Простые сахара (сладости, выпечка, пирожные, торты, конфеты, сладкая газировка) резко повышают уровень инсулина в крови. А инсулин является гормоном, который влияет на рост жировой ткани и приводит к тому, что жировой массы становится больше, а мышечной, наоборот, меньше. В результате у человека проявляется гипогонадизм (заболевание, при котором снижена выработка мужских половых гормонов). Надо обязательно следить за уровнем сахара в крови! Норма сахара в день: для мужчин – 9 чайных ложек, для женщин – 6 чайных ложек.

Как молоды мы были: звездные пары в начале отношений и сейчас
  • Подробнее

Третья причина – стрессы. Зачастую эректильную дисфункцию вызывает хронический стресс. А причин для стрессов предостаточно: мы живем в больших и шумных городах, у нас нервная работа и т. д. Как говорит статистика, в России 80% населения ежедневно испытывают стресс. Стресс – это реакция человека на какие-то негативные события. У древнего человека, у которого сформировалась устойчивая стресс-система, была единственная реакция на стресс – убегать или драться. У современного человека такой возможности нет: он приходит домой, садится на диван, включает телевизор – и страдает. А надо либо бегать, либо драться. Выход: записаться на борьбу, купить абонемент в фитнес-центр, бегать по вечерам и т. д.

Четвертая причина – прием лекарственных препаратов. Современный человек принимает так много лекарств, что зачастую у него возникает эффект непредсказуемых ситуаций и сочетаний, которые даже клинические фармакологи не могут предсказать. Причем снижение эрекции в качестве побочного эффекта у некоторых лекарств прописано совершенно официально. Это транквилизаторы, антидепрессанты, препараты для снижения давления, которые после 40 лет употребляет практически каждый второй мужчина, и т. д.

Пятая причина – хронический недосып. Современный человек спит все меньше и меньше – всего 5–6 часов. А между тем для нормального функционирования ему необходимо 8–9 часов полноценного сна. Единственное, что может спасти в этой ситуации – правильный режим.

Конечно, всего предусмотреть невозможно, но целый ряд известных факторов, влияющих на проблемы с эрекцией, можно исключить – и много лет получать радость от полноценной во всех отношениях жизни.

Мужское здоровье: андропауза или климакс
  • Подробнее
Несчастливы вместе: пять признаков нездоровых отношений
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.